孕婦吃海鮮注意事項(xiàng)
雖然孕期應(yīng)該盡量不吃或少吃海鮮，但有些孕媽由于實(shí)在是特別愛(ài)吃海鮮，根本忍受不住10個(gè)月不吃海鮮的日子 。而孕婦吃海鮮可不能和普通人那么隨意，吃海鮮需要格外謹(jǐn)慎 。那么，孕期吃海鮮需要注意什么問(wèn)題呢？
第一，部分海鮮要戒口
在懷孕期間，吃海鮮一定要有所選擇，有些海鮮就算再怎么想吃也不能吃 。比如螃蟹、甲魚(yú)等海鮮，孕婦食用容易出現(xiàn)流血、流產(chǎn)等情況，一定要戒口 。
第二，不能吃太多
孕期吃海鮮一定要遵循適量的原則，不能一次性吃太多，也不能吃太多次數(shù) 。吃太多海鮮，孕婦的腸胃會(huì)受不了 。通常，孕期一周最多能吃兩次海鮮 。
第三，食用魚(yú)肉也要挑
魚(yú)類雖然適合孕婦吃，孕期吃魚(yú)有利于胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育，生出來(lái)的寶寶更聰明 。但鯊魚(yú)、旗魚(yú)、鯖魚(yú)、方頭魚(yú)是不能給孕婦吃的，因?yàn)檫@些魚(yú)中含有汞 。
第四，只吃全熟的海鮮
孕婦除了要少吃腌制的海鮮食品外，也不能吃生的或者是半生不熟的海鮮，一定要將海鮮煮熟才能吃 。
吃海鮮不能吃什么？
海鮮和一般的水果和肉類不同，海鮮屬于易致過(guò)敏的食物 。有些人天生對(duì)海鮮過(guò)敏，一輩子都無(wú)法享受到海鮮的美味 。而有些人對(duì)海鮮不過(guò)敏，但卻因?yàn)閷⒑ｕr和一些不能同時(shí)吃的食物吃了，最后導(dǎo)致過(guò)敏 。那么，吃海鮮時(shí)，哪些食物是不能吃的呢？
第一，不能喝茶
如果吃完海鮮立即喝茶，海鮮中的鈣質(zhì)會(huì)和茶葉中的鞣酸結(jié)合，并形成一種難溶性的鈣質(zhì)，人體不容易吸收 。吃完海鮮如果想喝茶，應(yīng)該喝白開(kāi)水，或者在食用完海鮮2小時(shí)以后再喝茶 。
第二，不能吃維生素C
甲殼類海鮮中含有五價(jià)砷，單吃不會(huì)對(duì)人體造成傷害，但同時(shí)和維生素C一起吃，五價(jià)砷就會(huì)變成三價(jià)砷 。三價(jià)砷是一種有毒物質(zhì)，會(huì)危害到人體健康 。
第三，不能吃寒涼食物
海鮮自身就是寒涼性食物，如果再和寒涼性食物一起吃，容易導(dǎo)致人體不適 。常見(jiàn)的寒涼性食物有黃瓜、空心菜、汽水、冰棍、西瓜等 。
第四，不能喝酒
【孕婦飲食禁忌：懷孕期千萬(wàn)不能吃這幾種海鮮！】不能將海鮮和啤酒、紅酒等一起吃，因?yàn)楹ｕr和酒同時(shí)食用，會(huì)產(chǎn)生大量的尿酸，尿酸如果沉積在關(guān)節(jié)或軟組織中，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎等病癥 。
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