多吃包含抗氧化劑的食物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各種瓜 。這些食物都能使你皮膚里的膠原質(zhì)增加 。另外，鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚，并修復(fù)皮膚損傷 。
【防曬霜并不是防曬指數(shù)越高越好 防曬霜的使用方法】不同品牌的防曬霜不要混合使用，混合使用防曬霜，最起碼是增加了皮膚過敏的幾率 。各個品牌防曬霜的成分是不壹致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏 。
潔面-爽膚水-眼霜/精華-乳液/霜-防曬-后面在用粉底化妝等步驟 。
記得防曬霜額頭是從中間向兩邊抹開，抹均勻，不要打圈，因為防曬霜不是保養(yǎng)品，不需要揉進皮膚里讓它吸收 。臉部是輕輕地自上而下地擦，不要從下往上或者打圈擦，道理同上 。
一般的防曬霜眼部是可以用的，記得一定要擦眼部，眼部很脆弱，很容易被紫外線傷害 。脖子也不要放過，不然以后會出色差的，很難看 。如果你真的能堅持每天都擦，堅持一段時間后你會發(fā)現(xiàn)皮膚變白了一些 。防曬的最大目的不是防止被曬黑，而是防止光老化 。
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