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25歲以后，皮膚血液循環(huán)開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得松弛而欠缺彈性，從而導(dǎo)致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。即使體重沒(méi)有增加，從耳垂到下巴的面部線條也開始變得松松垮垮，不再流暢分明，側(cè)面看尤其明顯。下面和一起來(lái)看看如何拯救你松弛的皮膚吧。

【避免皮膚松弛的保養(yǎng)方法多多補(bǔ)充膠原蛋白注意防曬】補(bǔ)充膠原蛋白
多吃富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿卜、紅酒、綠茶等食物通過(guò)大量有效補(bǔ)充天然維生素C對(duì)抗皮膚氧化松弛。豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強(qiáng)皮膚的結(jié)構(gòu)支撐力，同時(shí)加強(qiáng)皮膚的鎖水保濕，使皮膚保持緊繃有彈性。
良好的表情習(xí)慣
偏嚼、皺眉、抬眉、瞇眼、喜怒無(wú)常等不良情緒和表情會(huì)造成局部皮膚的過(guò)度運(yùn)動(dòng)及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過(guò)度又得不到有效的休息而形成皮膚松弛。
注意防曬
90%以上的皮膚松弛都是過(guò)度的陽(yáng)光紫外線照射所造成，容易形成光老化，并且造成體內(nèi)形成大量自由基使皮膚被過(guò)度氧化失去彈性而造成皮膚松弛。
所以，一定要注意時(shí)時(shí)刻刻做足防曬的工作。

切莫再貪甜
過(guò)度攝入糖分從各個(gè)方面都不利于健康，不僅腰圍猛增，也會(huì)將你的肌膚老化提前五年。當(dāng)你打開一包曲奇餅干或者一盒糖果時(shí)，血液中的糖分會(huì)形成有害的物質(zhì)使纖維組織硬化，導(dǎo)致皮膚的彈性降低。
所以每次想吃糖的時(shí)候不妨與朋友一起分享，降低糖分?jǐn)z入量，或者就把它們束之高閣。
保濕功課是基礎(chǔ)
你一定不知道保濕還有這樣一個(gè)好處——保護(hù)抵御自由基的侵害，肌膚脫水將推動(dòng)氧化應(yīng)激，進(jìn)而產(chǎn)生自由基，沒(méi)有滋潤(rùn)保濕你的肌膚很難自我修護(hù)，狀況會(huì)越來(lái)越差。
當(dāng)你選擇了含有膽固醇、神經(jīng)酰胺、必需脂肪酸、煙酰胺等成分的保濕產(chǎn)品，就能加強(qiáng)肌膚的水分屏障，使肌膚水嫩飽滿更健康。
6.5%的時(shí)間用來(lái)健身
生活方式?jīng)Q定肌膚狀態(tài)，如果久坐不動(dòng)，又沒(méi)有什么興趣愛(ài)好，不僅身體容易囤積脂肪，面部的脂肪也會(huì)不由自主地奔向地心，再好的護(hù)膚品也不及保持運(yùn)動(dòng)來(lái)的長(zhǎng)效。
對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，每天鍛煉一個(gè)小時(shí)已經(jīng)足夠，花5%的非睡眠時(shí)間在健身上，無(wú)論是慢跑、羽毛球還是游泳，都能讓你越來(lái)越健康，肌膚也會(huì)更加彈力緊致。

早餐多吃蛋白質(zhì)
擔(dān)心發(fā)胖而拒絕所有的蛋白質(zhì)，小心減肥未果反而讓面部變腫。過(guò)度的減肥會(huì)造成提供肌肉養(yǎng)分的蛋白質(zhì)銳減，從而造成原來(lái)由肌肉組成的皮下脂肪下陷，使贅肉在面部形成，變成可怕的雙下巴。
每天攝入至少150g蛋白質(zhì)，相當(dāng)于一份三文魚排的蛋白質(zhì)含量。在早餐中加入豆乳和干酪，從清晨開始阻斷蛋白質(zhì)的流失。
淋浴也會(huì)加速肌膚老化
喜歡用大流量的淋浴頭洗澡，你以為這樣能減壓，其實(shí)越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn)，高強(qiáng)度的水流會(huì)破環(huán)真皮細(xì)胞的活性，連接細(xì)胞的組織遭到撕扯甚至斷裂。
如果你沒(méi)時(shí)間泡浴，建議淋浴時(shí)將水量調(diào)小，并且減短淋浴時(shí)間，以免過(guò)度刺激皮膚。
全心享受與伴侶的激情時(shí)光
一次完美的激情好處可不少，最重要的是可以顯著增加你的雌激素水平，讓你皮膚光滑充滿彈性緊致，讓你越來(lái)越年輕！
試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，如果女人每周有三次云雨之歡，三個(gè)月之后雌激素水平就會(huì)上升9%，還能讓“好朋友”的拜訪更準(zhǔn)時(shí) 。