1、充足的睡眠可以促進(jìn)孩子的增高 。家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣 ， 特別應(yīng)該注意的是午睡 ， 有些家長(zhǎng)忽視了這一點(diǎn) ， 認(rèn)為午睡不總要 。其實(shí) ， 午睡能更好的讓孩子增高 。
【小朋友如何長(zhǎng)高個(gè)】2、讓孩子多多運(yùn)動(dòng) ， 做一些能夠活動(dòng)四肢的活動(dòng) ， 如:跑步 。經(jīng)常跑步 ， 既可以鍛煉身體 ， 增強(qiáng)體質(zhì) ， 還可以增高 。
3、打籃球也是個(gè)很好的選擇 。經(jīng)常打籃球的人 ， 大多都是高的 。那是因?yàn)榇蚧@球的同時(shí) ， 包括了跑 ， 跳 。從而達(dá)到了增高的效果 。
4、要教育孩子在飲食方面千萬不要挑食 ， 無論什么 ， 都得吃 。這樣才能達(dá)到身體的需要 ， 更好的增高 。
5、孩子進(jìn)入青春期時(shí) ， 不妨給他補(bǔ)充蛋白質(zhì) 。每天早上給孩子喝一杯純牛奶 。青春期是一個(gè)孩子增高的重要時(shí)期 。
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