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常言說得好，每逢佳節(jié)胖三斤。剛剛過完春節(jié)，每天大魚大肉，頓頓都有好吃的，估計不少人都在暗自叫苦：糟心！又長胖了！然后，可能盤算著要減肥。
但可能你不知道，瞎減肥到底有多可怕！
“減肥六個月，我喪失了生育能力”
之前，有媒體報道，有21歲女孩因為減肥，導致卵巢早衰，永久喪失生育能力。

和很多人一樣，認為自己身材微胖，想追求苗條身材，武漢21歲的張小姐節(jié)食減肥，半年減掉近20斤體重，結果例假紊亂，半年前“大姨媽”不告而別，到醫(yī)院檢查激素指標后，被確診“卵巢早衰” 。
醫(yī)生介紹：“一般只要節(jié)食4天，女性的體內激素分泌就開始異常。”節(jié)食，卵巢分泌的雌激素和孕激素會減少，結果發(fā)生月經過少或閉經，甚至導致卵巢早衰。
自己還沒有戀愛結婚，難道就這樣失去了做媽媽的權利？
除了“卵巢早衰”，胡亂減肥減的不是“肥”，減的是“命”！
2018年春節(jié)期間，小麗為了減掉過年長的十斤肉，從微商手里買了一種網紅減肥藥。結果4月份的時候，小麗開始出現(xiàn)頭疼、惡心等癥狀，到醫(yī)院就診后竟被確診為腦梗塞。

這減的哪是“肥”，根本就是“命”?。?br /> 過度減肥，你不知道有多可怕
大多數(shù)人對于自己減肥之后的美好形象都十分期待，但是你知道過度減肥有多可怕？
此前，網絡上出現(xiàn)了一張21歲小姑娘的照片：
骨瘦如柴，青筋暴起，連骨頭和血管都清晰可見，你敢相信這是一個21歲的如花少女的胳膊嗎？
【瞎減肥到底有多可怕？減肥后，她喪失了生育能力！】

照片的主人公小倩是一名藝術生，三年前，由于嫌棄自己太胖，身高167、體重110斤的她踏上了減肥之路。
從那以后，小倩每天只吃一頓飯，恨不得按米粒來計算攝入的卡路里，進食后還要通過不斷跳繩來把能量消耗掉，甚至把食物吐掉才會心情舒暢。
就這樣，三年之后，小倩減了整整60斤，體重只剩50斤！她整個人骨瘦如柴，虛弱得走不動路，身體淤血、破潰、胃出血，還伴有腦組織退化，簡直觸目驚心。
醫(yī)院甚至下了病危通知書：
“神經性厭食癥、重度營養(yǎng)不良、多器官功能障礙綜合征。腦組織嚴重退化，如60歲老人般脆弱” 。
幾個醫(yī)生費盡九牛二虎之力才把她從死神手里搶回來。
美國傳奇歌手Karen Carpenter，為了保持身材的苗條，長期節(jié)食、服用輕瀉劑。才32歲就因為神經性厭食癥，過早地離開了這個世界。
Karen Carpenter
那些靠著少吃瘦下來的人，大部分都會基礎代謝不足、渾身無力、精神衰弱，而且反彈的可能性非常大，因為你減掉的不是脂肪，而是肌肉和水。
同時各種疾病也會找上門：脫發(fā)、長痘、停經、骨質疏松，還會對身體的消化系統(tǒng)、肝臟等造成極大影響。
體重，保持這個就很好！
首先，不是所有人都需要減肥！瘦身別盲目！
有時候，一些愛美的女孩子，羨慕明星的身材，明明自己已經瘦成皮包骨頭，也還嚷著要減肥，這是不對的。
實際上，太胖對身體沒好處，但太瘦也不太健康 ?？词欠癯兀欠裥枰獪p肥，不是拍腦袋決定，要看你的BMI指數(shù) 。
BMI指數(shù)=體重÷（身高的平方）