3、去頭皮：一杯檸檬汁，加入兩湯匙米酒，再混入一湯匙蜂蜜，攪勻后平均抹在乾的頭皮上，輕輕按摩5分鐘 。待10分鐘后用清水沖洗乾凈后，才用平日用的洗發(fā)水洗發(fā)，會有紓緩毛囊，減少頭皮的作用 。
4、加小麥粉美白肌膚：用檸檬汁溝小麥粉，漂白又不會令皮膚繃緊 。用約三茶匙小麥粉，加少許檸檬汁和清水溝勻，避開眼部四周的皮膚，敷面15分鐘后，用水洗凈便可 。連續(xù)做1星期，皮膚即刻有變白 。
5、飲檸檬水助排毒：檸檬可以增加腸胃蠕動，幫助消化 。此外，檸檬還有很強的殺菌功效，降低血脂 。在每天吃早餐前，先空肚飲兩杯加有檸檬肉的溫水，就可以幫助身體排出毒素 。
6、浸浴消疲勞：將半個新鮮切開的檸檬肉放入水中然后浸浴，可以令皮膚細嫩滑潤 。而且檸檬香氣四溢，一邊浸浴，一邊享受清新香味，可以解除身體疲勞和精神緊張，一舉兩得 。
十四、橙子
保健功效：
1、橙皮沐浴——保濕、嫩膚
沐浴時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調(diào)和自由基，有助于保持皮膚潤澤、柔嫩，尤其適合在干燥的秋季使用 。
2、橙皮磨砂——去死皮
用橙皮能磨去死皮，同時其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力 。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮 。
3、橙汁卸妝——深層潔膚
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效 。
4、橙籽面膜——緊致肌膚
將2茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜 。每周敷1-2次，能提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊致肌膚的目的 。
5、橙瓣眼膜——補充眼部水分
將橙瓣切成薄片當(dāng)眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進血液循環(huán)，有效補充眼部水分，發(fā)揮長時間滋潤功效 。
十五、椰子
保健功效：椰子可預(yù)防心臟病，關(guān)節(jié)炎和癌癥，強健肌膚，滋潤止咳 。椰肉補脾益胃，殺蟲清疳等癥；椰汁清暑降溫，生津利尿，主治暑熱煩渴，吐瀉傷津，浮腫尿少等癥，椰汁也是公認的美容佳品，能益人氣力，補充細胞內(nèi)液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用；椰子油具有補充肌體營養(yǎng)、美容、防治皮膚病的作用 。
鮮奶椰汁排骨：
材料：牛奶150克，豬排骨(大排)200克，土豆(黃皮)350克，洋蔥(白皮)50克，椰子水300克
調(diào)料：淀粉(玉米)30克，胡椒粉10克，白砂糖10克，鹽3克
方法：
1. 土豆去皮洗凈切成厚塊；
2. 洋蔥切絲；
3. 排骨洗凈斬成塊，裝盤加蓋，進入微波爐，高功率轉(zhuǎn)2分鐘取出，去除血水；
4. 排骨內(nèi)加入干淀粉、洋蔥絲、土豆塊拌勻，放入盤內(nèi)待用；
5. 將調(diào)勻后的排骨塊放入椰汁、熱高湯250克、胡椒粉、糖、鹽拌勻后，放進微波爐，加蓋高功率轉(zhuǎn)15分鐘；
【不看后悔的天然美膚水果吃出彈嫩美肌】6. 取出后再放入鮮奶，高功率轉(zhuǎn)1分鐘即成 。
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