4、小心妊娠劇吐
少數(shù)孕婦反應(yīng)特別嚴(yán)重呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，稱為“妊娠劇吐” 。嘔吐出食物外，還有粘液性泡沫，也可能有膽汁或血性物 。由于嘔吐頻繁，孕婦處于失水狀態(tài) 。如果病情繼續(xù)惡化，將發(fā)生抽搐、昏迷、黃疸等嚴(yán)重癥狀，甚至造成死亡 。一旦發(fā)病，需到醫(yī)院及時就診 。
孕期第四周營養(yǎng)關(guān)注胚胎細(xì)胞的快速分裂過程需要大量的攜帶有父母遺傳基因的脫氧核糖核酸，脫氧核糖核酸的生成需要大量的葉酸的參與 。若孕婦缺乏葉酸，便會引起胚胎細(xì)胞分裂障礙，導(dǎo)致胚胎細(xì)胞分裂異常，胚胎細(xì)胞發(fā)育畸形，特別是由于神經(jīng)管發(fā)育畸形，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)“無腦兒”或“脊柱裂” 。
所以這一周你的葉酸補(bǔ)充量一定要充足，葉酸補(bǔ)充的最佳時間應(yīng)該從準(zhǔn)備懷孕前3個月至整個孕早期 。同時也要繼續(xù)攝取有利于新細(xì)胞形成的維生素B2 。對于葉酸的攝取，在懷孕的每一天都要進(jìn)行，特別是孕早期 。但要注意的是，葉酸的攝取不能過量，否則會影響鋅的吸收而產(chǎn)生副作用 。一般而言，在需求量較大的孕早期，每天攝入400g葉酸就夠了 。除了市面上出售的葉酸，肝臟、腎臟、雞蛋、豆類、酵母、綠葉蔬菜、水果、堅果及強(qiáng)化谷類中都含有這種元素，可以適當(dāng)多吃些 。
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