孕期第十周身體變化你的身體開始變形了，體重快速增加，腰更粗了，胸更大了 。乳頭上可能會(huì)長出白色的小微粒，這些微粒內(nèi)含有白色的潤滑劑，提早為母乳喂養(yǎng)做好準(zhǔn)備 。受孕激素的影響，這個(gè)階段你的情緒變化會(huì)很劇烈，常會(huì)因一點(diǎn)小事而大動(dòng)肝火，這都很正常，是孕期雌激素作用的結(jié)果 。你要調(diào)整心緒，讓自己有一個(gè)愉快的孕期 。
此時(shí)準(zhǔn)媽媽的食欲也會(huì)突然改變，從前一直愛吃的東西卻不愛吃了，一直不想吃的東西倒想嘗一嘗 。鼻子變得敏感，有時(shí)會(huì)對平時(shí)沒有任何反應(yīng)的食品或做飯的氣味，感到一陣陣的惡心、想吐，尤其以晨起為重，經(jīng)常服用伴有大量的含微量氟的水，這樣準(zhǔn)媽媽會(huì)得到充足的氟化物、鈣和磷，以保證準(zhǔn)媽媽的胎兒的牙齒和骨骼的發(fā)育 。
孕期第十周胎兒發(fā)育情況胎寶寶的身長會(huì)達(dá)到40毫米，體重達(dá)到10克左右，從形狀和大小來說，都像一個(gè)扁豆莢 。胎寶寶的眼皮開始粘合在一起，直到27周以后才能完全睜開 。他(她)的手腕已經(jīng)成形，腳踝開始發(fā)育完成，手指和腳趾清晰可見，手臂更長而且肘部變得更加彎曲 ?，F(xiàn)在胎寶寶的耳朵的塑造工作也已經(jīng)完成，胎盤已經(jīng)很成熟，可以支持產(chǎn)生激素的大部分重要功能 。如果是個(gè)男孩，他的睪丸已經(jīng)開始產(chǎn)生睪酮 。但在這個(gè)孕周期，還不能看清楚是生男生女哦 。
孕期第十周準(zhǔn)媽媽必讀這周的喜怒無常，孕媽媽要學(xué)會(huì)控制自己的情緒 。向朋友或者丈夫倒倒苦水;看看有益身心的書;享受悠閑的下午茶;欣賞美好的事物，如畫展、攝影展、陶藝展等;聽音樂、唱歌;插一盆美麗的花等等，這些既可以陶冶性情，又可以舒緩壓力，是很好的胎教方法 。
古語說“寧靜養(yǎng)胎”，意思是沒有什么比準(zhǔn)媽媽保持良好心態(tài)更重要的 。已經(jīng)有胎動(dòng)體驗(yàn)的準(zhǔn)媽媽一定知道，當(dāng)自己情緒波動(dòng)時(shí)，腹中的寶寶有時(shí)也會(huì)有較大幅度的動(dòng)作，而且感覺很焦躁，可見“母子連心”真不是唬人的 。另外，由于孕期體內(nèi)荷爾蒙變化，會(huì)導(dǎo)致孕婦情緒喜怒無常，準(zhǔn)爸爸應(yīng)多體諒 。
孕期第十周準(zhǔn)爸爸必讀準(zhǔn)爸爸要關(guān)心體貼孕媽媽，多陪伴她，幫助和分擔(dān)部分家務(wù)，使孕媽媽有充足的睡眠和休息時(shí)間 。盡可能讓孕媽媽情緒愉快，有利于胎寶寶的發(fā)育 。
國外有研究，廚房釋放出的有害氣體比室外空氣中的濃度高出好多倍，雖然抽油煙機(jī)能夠在一定程度上減少油煙，但是依然存在隱患，因此，孕期里最好讓妻子遠(yuǎn)離廚房，至少要盡量減少在廚房停留的時(shí)間 。那么既要讓妻子遠(yuǎn)離廚房，又要讓妻子吃得好，作為丈夫就要想想辦法了 。
孕期第十周注意事項(xiàng)1、注意增加碘的攝取量
現(xiàn)在，應(yīng)在食物里增加碘的含量，胎兒腦的發(fā)育必須依賴母體內(nèi)充足的甲狀腺素，甲狀腺素是促進(jìn)大腦和骨骼發(fā)育的重要原料 。缺碘的胎兒出生后智力低下，個(gè)子矮小，有可能得克汀病 。因此孕婦每天需碘量應(yīng)在0.115毫克左右，最好食用加碘鹽 。
2、家族遺傳病史需做篩查
如果你超過35歲，而且您的家庭有遺傳病史，現(xiàn)在您需要做一次羊膜腔穿刺檢查，對胎兒的先天性及遺傳性疾病做出特異性診斷，在孕10-12周做這樣的產(chǎn)前檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)一些胎兒的先天缺陷 。
3、洗澡避免用力搓洗
有的準(zhǔn)媽媽在洗澡時(shí)，喜歡用力搓澡，把皮膚搓的通紅，甚至出現(xiàn)皮下出血點(diǎn) 。這種習(xí)慣可不好，尤其是乳房部位，不能這樣搓 。懷孕后，乳腺組織快速增生，要輕柔地對待乳房，也不要用力清洗乳頭，更不能用力擦洗乳頭開口，以免哺乳期發(fā)生漏乳現(xiàn)象 。
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