孕期第二十九周身體變化孕媽的體重增加了8.5-11.5千克，子宮的頂部大約比肚臍高7.6-10厘米 。這時你可能會出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等癥狀，這可能是仰臥綜合癥，出現(xiàn)這個癥狀的時候要改換左側(cè)臥位就可緩解了 。這個時候準(zhǔn)媽媽會覺得肚子偶爾一陣陣地發(fā)硬發(fā)緊，這是假宮縮，是這個階段的正?，F(xiàn)象 。要注意休息，不要走太遠(yuǎn)的路或長時間站立 。
孕期第二十九周胎兒發(fā)育情況第29周的胎兒現(xiàn)在坐高約26～27厘米，身長約38~43厘米，體重約1300克左右，這時的寶寶，如果是男孩，他的睪丸已經(jīng)從腹中降下來;如果是女孩，可以看到寶寶突起的小陰唇 。胎寶寶越來越大，快充滿了整個子宮，大腦和內(nèi)臟器官還在繼續(xù)發(fā)育中，他的頭部隨著大腦的發(fā)育而增大 。聽覺系統(tǒng)也發(fā)育越來越完善了，胎寶寶現(xiàn)在還在努力地練習(xí)做一呼一吸的類似呼吸運動 。皮下脂肪已初步形成，看上去比原來顯得胖一些了 。手指甲也已很清晰 。此時如果有光亮透過媽媽子宮壁照射進來，胎寶寶就會睜開眼睛并把頭轉(zhuǎn)向光源，這說明他的視覺發(fā)育已相當(dāng)完善 。
孕期第二十九周準(zhǔn)媽媽必讀如果準(zhǔn)媽媽在充滿愛，倍感和諧溫暖的家庭中生活，胎兒也會的心靈將受到同化，潛意識里等著自己那個美好的世界，逐步形成熱愛生活、相信自己、活潑外向等性格 。相反，則會讓胎寶寶認(rèn)為準(zhǔn)爸爸媽媽不歡迎自己，從心里上形成抵觸 。胎兒在子宮內(nèi)的心理體驗為以后的性格形成打下基礎(chǔ) 。所以準(zhǔn)媽媽一定要重視胎兒的性格胎教 。
孕期第二十九周準(zhǔn)爸爸必讀受傳統(tǒng)思想的影響，很多男人都想妻子生個男孩 。對于現(xiàn)代社會來說，男孩女孩都是自己的孩子，千萬別因為孩子的性別而煩惱 。有的甚至埋怨妻子 。準(zhǔn)爸爸要盡量避免惹孕媽媽生氣發(fā)怒，多創(chuàng)造緩解孕媽媽緊張情緒的外環(huán)境，引導(dǎo)孕媽媽學(xué)會自我放松和自我平衡 。同時準(zhǔn)爸爸要多動腦筋，豐富妻子的業(yè)余生活 。
懷孕后期，特別是臨近預(yù)產(chǎn)期時，準(zhǔn)爸爸也應(yīng)作好準(zhǔn)備，使妻子心中有所依托 。分娩的準(zhǔn)備包括孕后期的健康檢查、心理上的準(zhǔn)備和物質(zhì)上的準(zhǔn)備 。一切準(zhǔn)備的目的都是希望母嬰平安，所以，準(zhǔn)備的過程也是對孕媽媽的安慰 。如果孕媽媽了解到家人及醫(yī)生為自己做了大量的工作，并且對意外情況也有所考慮，那么，她的心中就應(yīng)該有底了 。
孕期第二十九周注意事項1、準(zhǔn)備待產(chǎn)包
懷孕最后三個月的時候，家里一定準(zhǔn)備一個待產(chǎn)包了 。里面放一些入院生產(chǎn)的物品，現(xiàn)金身份證、病歷卡也要放進去，你的住院衣物、寶寶的奶粉奶瓶嬰兒服都要準(zhǔn)備好 。在孕晚期，你的身體越來越重，待產(chǎn)包越早準(zhǔn)備越好，而且也會防止寶寶提前降臨的意外發(fā)生 。所以現(xiàn)在是時候準(zhǔn)備待產(chǎn)包啦!
2、警惕早產(chǎn)
從現(xiàn)在開始你要小心提防早產(chǎn)的發(fā)生了 。如果身體有任何異樣，一定要及時看醫(yī)生 。比如下腹部有變硬、發(fā)脹的感覺，子宮收縮頻繁、陰道出血等，這些都是早產(chǎn)的信號 。如果流出溫水樣的東西，就是早期破水，此時要把腰部墊高，不要動腹部，然后立即去醫(yī)院 。
3、胎位不正
如果你發(fā)現(xiàn)胎兒頭朝上，會擔(dān)心胎位不正發(fā)生危險 。其實這時的胎寶寶會在媽媽肚子里會變換體位，頭有時朝上有時朝下，最后多數(shù)都會因為頭部太重，而頭朝下的 。醫(yī)生也會根據(jù)你的情況進行糾正胎位，所以你不要太過擔(dān)心 。如果情況嚴(yán)重，醫(yī)生會建議你分娩時剖腹產(chǎn)，以保證你們母子的安全 。
4、孕晚期運動
孕晚期運動的目的是舒展和活動筋骨，以稍慢的體操為主 。比如簡單的伸展運動：坐在墊子上屈伸雙腿;平躺下來，輕輕扭動骨盆等簡單動作 。這些運動能加強骨盆關(guān)節(jié)和腰部肌肉的柔軟性，既能松弛骨盆和腰部關(guān)節(jié)，又可以使產(chǎn)道出口肌肉柔軟，同時還能鍛煉下腹部肌肉 。每次做操時間在5-10分鐘左右就可以了 。
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