金桔是一種十分營養(yǎng)的水果， 那小金桔食用之后能起到怎樣的功效與作用呢？小金桔的食用方式又是怎樣的， 在食用的時候又有哪些需要注意的事項嗎？
促進(jìn)消化 1 金桔含有豐富的果酸， 食用能促進(jìn)體內(nèi)胃酸的分泌 。 而金桔外皮含有的橙皮苷、檸檬萜等具有揮發(fā)性芳香油物質(zhì)， 其對消化系統(tǒng)起到一定刺激作用， 能加速食物消化、緩解積食癥狀 。
預(yù)防心血管疾病 2 小金桔富含大量維生素P， 其具有降低血管脆性的作用， 適當(dāng)攝入能增加血管彈性， 起到預(yù)防心血管疾病的效果， 同時維生素P還能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能， 加強(qiáng)機(jī)體對外界病邪的抵抗 。
美容養(yǎng)顏 3 金桔含有大量維生素， 其維生素C、維生素A含量尤為突出， 食用后能有助于淡化皮膚的色斑、暗沉， 增加皮膚的光澤與彈性， 具有預(yù)防色素沉淀、皮膚松弛的作用 。
理氣止咳 4 【小金桔的功效與作用,小金桔的食用方式和注意事項】 中醫(yī)認(rèn)為小金桔藥性甘溫， 具有理氣解郁、化痰止咳之效， 可起到防治感冒、不思飲食、哮喘以及氣管炎的效果， 同時還具有生津利咽醒酒的作用 。
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