【靠墻蹲的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作】雙腳與肩同寬（不需要雙腳并攏） ， 雙腳位置在身體前方 ， 整個(gè)軀干緊貼墻壁（頭不需要靠墻壁） ， 膝蓋彎曲 ， 保持小腿與地面保持垂直 。
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