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一歲半寶寶輔食做法大全

1、酸奶糕 。
用料:
蘋果60克、酸奶100克、面粉30克、雞蛋1個 。
做法:
(1)準(zhǔn)備好食材 。
(2)蘋果去皮,切成小丁 。
(3)蘋果丁放入料理機中,加入酸奶 。
(4)啟動料理機攪打細膩 。
(5)加入普通面粉、雞蛋 。
(6)快速攪拌均勻,最后的狀態(tài)粘稠易滑落 。
(7)模具刷一層薄薄的植物油,底部鋪硅油紙防粘 。
(8)把制作好的蛋糊倒入模具中,輕輕震出氣泡 。
(9)蓋上耐高溫的保鮮膜,四周扎小孔 。
(10)中火蒸15分鐘,熟透取出 。最后可以繼續(xù)燜5分鐘可以使其更好的成型以及熟透哦 。
(11)蒸好后,開蓋取出 。稍稍冷卻后,倒扣脫模 。
(12)撕去硅油紙,切成寶寶喜歡的形狀,方便小手抓取就可以啦 。
2、菠菜豬肝粥 。
用料:
豬肝100g、菠菜一根、大米20g、雞蛋一個、姜8g 。
做法:
(1)參考月齡:10個月以上 。食材準(zhǔn)備:豬肝100g、菠菜一根、大米20g、雞蛋一個、姜8g 。烹飪時間:40分鐘 。難度分析:初級 。
(2)大米淘洗一遍用清水浸泡30分鐘 。大米提前浸泡可以節(jié)省熬煮的時間,做出來的大米粥口感更加的軟糯 。
(3)姜切薄片,用來去腥,不會給寶寶直接食用,所以沒有辣味 。
(4)豬肝洗凈切成長條 。
(5)將豬肝和姜片一同放入鍋里煮開,用勺子撇去湯汁表面的浮沫 。姜片和豬肝要冷水入鍋,可以使血污更好的排出、去除腥味 。
(6)水煮開后1-2分鐘撈出豬肝,待涼切末 。
(7)菠菜焯水以后過下涼開水,過涼之后的菠菜也顏色比較剔透好看一些 。菠菜瀝干水分切末 。根莖的部位一定要將纖維切斷,不然的話寶寶咀嚼不了容易噎到 。
(8)鍋里加適當(dāng)?shù)乃?,倒入泡洗好的大?。
(9)大火燒開轉(zhuǎn)小火熬煮至米粒膨脹開花,用勺子不停的攪拌 。
(10)加入豬肝末攪拌均勻 。
(11)加入菠菜末攪拌均勻 。
(12)淋入抽打均勻的蛋液,蛋清過敏的寶寶只用蛋黃 。
3、山藥小饅頭 。
用料:
山藥70g、面粉100g、酵母1g、白糖8g 。
做法:
(1)準(zhǔn)備好所有食材 。
【一歲半寶寶輔食做法大全】(2)山藥洗凈,削皮切小塊 。
(3)上鍋蒸15分鐘,至山藥熟透 。
(4)倒入大碗中,搗成泥 。
(5)加入白糖 。
(6)加入面粉 。
(7)加入酵母 。
(8)加入30g清水 。
(9)攪成棉絮狀 。添加好所有材料以后,用筷子攪拌成絮狀,這一步很關(guān)鍵,攪拌好的面粉拿到砧板上揉一會就出型了 。如果水跟面粉混合的不均勻,就會有很多面還是干的,揉起來費勁的 。
(10)用手揉成面團 。用手掌的力量把棉絮壓到一起,一邊往一起捏,一邊揉成一個面團 。一定要揉到表面光滑,多揉幾次是沒關(guān)系的,面團的表面不能太濕,粘手的面團蒸出來的饅頭表面也是不美麗的,粘手可以再放一點干粉 。
(11)耐心發(fā)酵至兩倍大 。恒溫發(fā)酵,現(xiàn)在的季節(jié)很多地區(qū)氣溫都已經(jīng)很高了,室溫或者放在溫暖處都能發(fā)酵成功 。
(12)蓬松有氣孔 。如果能聞到一點點酸味,輕輕一壓面團就塌陷,那就是有點發(fā)酵過頭了 。
(13)面團排氣后,揉成長條 。取出發(fā)酵好的面團,繼續(xù)揉,排空面團內(nèi)的“蜂窩空氣”,切開橫截面沒有什么氣泡,發(fā)酵這一部分就做得很完美了 。
(14)切成小條 。自己根據(jù)自己想要的大小切就好了,建議做小一點 。蒸好后的饅頭,差不多會變成兩倍大,所以不要切太大了 。

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