1、米湯
材料：大米
步驟：鍋內(nèi)水燒開，讓如淘洗干凈的大米，煮開后，轉(zhuǎn)小火煮成爛粥 。之后倒出米湯就OK了 。
Tips：米湯湯味香甜，而且含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素 。
2、米糊
材料：適量米粉
步驟：消毒寶寶餐具，依照包裝盒側(cè)面的喂哺表，量取適量米粉放入餐具 。依照喂哺表，量取60-70℃溫開水或溫奶倒入米粉中，邊倒邊攪拌，使米粉與水或奶充分接觸 。放置30秒，使米粉充分吸水 。單方向勻速攪拌1分鐘，調(diào)整糊狀即可食用 。
Tips：在剛開始給寶寶添加輔食的時候，建議是從純口味或單一口味的米粉開始添加，使寶寶能逐漸從一種到多種，從單一到復(fù)雜地順利過渡 。
3、魚泥
材料：鮮魚肉
步驟：將鮮魚洗凈，后去鱗去除內(nèi)臟，然后放在鍋里蒸 。之后撈起魚肉，去皮、刺，將魚肉放在碗里，用湯匙壓成泥狀即可 。
【五個月寶寶輔食食譜】Tips：魚肉蛋白質(zhì)豐富，但別給寶寶吃太多 。媽媽給寶寶做肉泥時，要注意肉泥的細(xì)膩程度，不能太粗，媽媽也可以選擇進(jìn)口原料的佐餐泥，現(xiàn)成的菜泥肉泥制作經(jīng)過濾網(wǎng)過濾，質(zhì)地比較精細(xì)，比家庭自制要細(xì)膩得多 。比如口碑不錯的亨氏佐餐泥，在全球范圍內(nèi)精選優(yōu)質(zhì)食材，選材安全且不添加香精、色素或防腐劑，經(jīng)過多級研磨制作而成，質(zhì)地細(xì)膩，更利于寶寶吞咽和消化 。如果有外帶的需求，還能選擇鎖鮮袋裝的亨氏佐餐泥，有效隔絕空氣，延長食物保質(zhì)期，而且攜帶方便 。
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