1、在五人制足球里，比較常用的陣型是221平行站位，和121菱形站位 。
2、在防守時，前方的二個隊員，要跑位回本方半場，防守對方的進攻球員 。而自己后方的二個隊員隨時跑位協(xié)防對方突破 。
3、當對方在邊路突破直接面對自己的最后二位防守隊員時，對應邊的防守球員需要及時補上去防守 。
4、這位隊員補上去后，另一邊的隊員需要跑位到中路，守住中路很關(guān)鍵 。
【五人制足球跑位技巧】5、對方傳球到中路時，中路有人防守 。但如果對方傳球到另一側(cè)時，另一側(cè)人看防的，這時中路的隊員要跑位到另一側(cè)去防守 。
