在我們生活中很多疾病可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽的情況 ， 咳嗽會(huì)影響到身體的健康 ， 咳嗽的時(shí)候我們要注意合理的飲食 ， 飲食不當(dāng)會(huì)加重咳嗽 。 那么冬季咳嗽不能吃什么？
冬季咳嗽不能吃什么 1 寒涼食物 咳嗽時(shí)不宜喝冷飲或冷凍飲料,如果飲食過涼,容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈 。
肥甘厚味的食物與油炸食物 中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,寶寶尤其如此 。 日常飲食中,多吃肥甘厚味的食物可產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出 。 油炸食物也不要多吃 。 寶寶咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān),且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈 。
甜酸食物 酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈 。 咳嗽嚴(yán)重時(shí)連一些酸甜的水果,如蘋果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃,多吃甜食還會(huì)助熱,使炎癥不易治愈 。
花生、瓜子、巧克力等 這些食品含油脂較多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重 。
魚腥蝦蟹 一般人都知道咳嗽需忌“發(fā)物”,不宜吃魚腥,魚腥對(duì)“風(fēng)熱咳嗽”影響最大 。 咳嗽患兒在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道有關(guān) 。 對(duì)某些魚、蛋過敏的小寶寶更應(yīng)注意,其中以白維、帶魚影響最大 。
冬季咳嗽如何預(yù)防 2 1、防咳先防感 防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵,所以孩子平時(shí)要注意鍛煉身體,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情 。 對(duì)孩子要加強(qiáng)生活調(diào)理,居室環(huán)境要安靜,經(jīng)常開窗透氣,保持室內(nèi)空氣清新,避免房間里充斥著油煙及煙味,引起或加重咳嗽 。 盡量不帶孩子到公共場所,少與咳嗽患者接觸 。
2、益肺多喝水 秋季氣候干燥,使人體大量丟失水分 。 要及時(shí)補(bǔ)足這些損失,每日至少要比其他季節(jié)多喝水500毫升以上,以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度 。 還可直接將水“攝”入呼吸道,方法是將熱水倒入杯中,用鼻子對(duì)準(zhǔn)杯口吸入,每次10分鐘,每日2～3次即可 。
3、吃潤肺食物 秋梨上市,每天吃1-2個(gè),可養(yǎng)肺潤燥、潤腸通便、預(yù)防咳嗽 。 此外,金橘有很好的止咳作用,每天可食3次,每次5-6顆,也可起到預(yù)防的效果 。 銀耳、蜜棗、百合、枇杷等都有潤肺作用,用這些食材煲湯是很好的潤肺食療方 。
冬季咳嗽食療方 3 銀耳橘羹 做法:取水發(fā)銀耳100克,罐頭糖水橘200克,白糖適量 。 先將銀耳去蒂洗凈,加水適量,用文火煮透 。 改用大火燉燒時(shí),加入白糖和清水,待銀耳轉(zhuǎn)軟時(shí)加入罐頭橘瓣,稍煮,當(dāng)點(diǎn)心食用 。 具有補(bǔ)氣益腎、止咳化痰的功效 。
適用癥:適用于肺熱咳嗽,肺燥干咳,痰中帶血等 。
蘋果羹 做法:取蘋果1個(gè),雪梨1個(gè),陳皮3克,白糖30克,淀粉適量 。 先將蘋果、梨去皮核,切成丁,陳皮洗凈切碎,一同放入鍋內(nèi),加水適量,煮熟至爛,加入白糖,再用濕淀粉勾薄芡,佐餐食用 。
【冬季咳嗽不能吃什么,冬季咳嗽如何預(yù)防】 適用癥:具有補(bǔ)中益氣、清熱化痰的功效 。 適用于咳嗽有痰 。
百合參耳湯 做法:取百合15克,銀耳12克,太子參15克,冰糖適量 。 先將銀耳用清水泡發(fā),去雜質(zhì)洗凈,與洗凈的百合、太子參一同放入砂鍋內(nèi),加水適量 。 先用武火煮沸,再轉(zhuǎn)用文火燉至銀耳熟爛,加冰糖調(diào)味,分2次溫服,日服1劑 。
適用癥:具有滋陰益氣的功效 。 適用于肺胃氣陰不足所致的咳嗽、少氣、口干等 。
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