羅漢果又叫神仙果，是一種傳統(tǒng)中草藥，營養(yǎng)豐富又味道甘甜，常用來泡水喝，那么干羅漢果泡水要去殼嗎？
干羅漢果泡水要去殼嗎 1 不需要 。
用干羅漢果泡水的時候，建議一整個放進去或者把羅漢果敲碎了，再連著殼和果肉一起泡，因為羅漢外殼同樣具有一定的功效，跟著果肉一起泡的效果更好，還不會影響羅漢果泡水的口感，所以不用去除羅漢果的殼 。
而且羅漢果殼還有其它用處：干羅漢果比較容易受潮，受潮以后很容易變質(zhì)，而外殼可以防潮，去殼后的羅漢果壞得比較快，保留羅漢果的殼可以延長干羅漢果的保存時間 。
羅漢果泡水喝買干的好還是鮮的好 2 干的和鮮的各有優(yōu)缺點，看個人選擇 。
1、從營養(yǎng)價值方面來說：新鮮羅漢果的營養(yǎng)成分保留得較為完整，而干羅漢果經(jīng)歷烘烤過后，營養(yǎng)會發(fā)生一定的流失 。
【干羅漢果泡水要去殼嗎,羅漢果泡水喝買干的好還是鮮的好】 2、從口感上來說：新鮮羅漢果泡出來的水清甜滋潤，而有的干羅漢果經(jīng)過煙熏帶有焦臭味、藥味，口感相對沒有新鮮羅漢果那么甘甜 。
3、從保存時間上來說：新鮮羅漢果容易破損，不易保留；干羅漢果便于運輸，可以較長時間地保存 。
羅漢果能不能直接吃 3 可以直接吃，但是不建議過多食用 。
羅漢果直接吃基本不會對人體產(chǎn)生什么危害，但是由于羅漢果的甜度很高，直接食用可能會使舌頭發(fā)麻，所以一般會做成羅漢果茶、羅漢果粥等食用，可以起到清熱生津、美容養(yǎng)顏的效果 。
同時因為羅漢果是偏寒性的食材，生吃過多的話容易增加體內(nèi)寒氣，刺激腸胃系統(tǒng)，所以建議體質(zhì)偏寒和脾胃不好的人群不要過多直接食用 。
濕氣重的人可以吃羅漢果嗎 4 可以適量食用 。
食用羅漢果一般不會加重濕氣，人體內(nèi)濕氣重通常是由于人體攝入冰涼食品過多引起的，雖然羅漢果是偏寒性的食物，但是一般吃羅漢果都是通過泡水或者煮粥等溫熱方式服用，所以基本不會加重濕氣 。
而且羅漢果含有多種營養(yǎng)成分，可以潤腸通便、利尿消腫、美容養(yǎng)顏，能有效改善由于濕氣重而引起的便秘和下半身水腫現(xiàn)象，所以濕氣重的人是可以適當食用羅漢果的 。
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