決明子是生活中一種十分常見的中藥材 ， 很多人都會用其來泡水喝 ， 那決明子泡水有什么功效與作用呢？
潤腸通便 1 決明子中含有豐富的大黃素和纖維素 ， 用來泡水喝的話能夠促進腸胃的蠕動 ， 并起到清熱、潤腸的作用 ， 而且決明子還具有滋陰清熱的效果 ， 因此對于一些因為體內(nèi)熱氣過大而出現(xiàn)的排便不暢癥狀來說也有較好的改善作用 。
清肝明目 2 決明子味甘、苦、咸 ， 性微寒 ， 入肝、大腸經(jīng) ， 用來泡水喝的話能夠起到清肝明目的作用 ， 因此對于一些因為肝氣上擾而出現(xiàn)的目赤腫痛、視力模糊、眼睛干澀、眼睛疲勞等癥狀來說服用后能夠起到較好的緩解作用 。
祛除濕熱 3 在夏天很熱的時候 ， 由于過多進食生冷刺激的食物 ， 體內(nèi)很容易積聚濕熱 ， 此時適量地用一些決明子來泡水喝的話能夠很好地幫助祛除體內(nèi)的濕熱 ， 緩解身體因暑熱而出現(xiàn)的不適癥狀 ， 具有一定的養(yǎng)生保健功效 。
促進減肥 4 【決明子泡水的功效與作用,決明子泡水的食用方式和注意事項】 決明子本身具有較好的潤腸、通便作用 ， 每天適當(dāng)?shù)睾纫恍Q明子泡水的話能夠很好地為人體增加一定的飽腹感 ， 從而可以幫助人體減少其它高熱量、高脂肪食物的攝入 ， 在一定程度上也能起到促進減肥的作用 。
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