由于蹦極跳最令人心驚的一剎那就是站在踏板上將跳未跳的幾秒鐘 ， 這時你不可能寄希望于身后的工作人員給你任何外力 ， 因為即使你發(fā)出要求 ， 工作人員也絕不會在背后輕輕地推你一下的 ， 下面跟著責(zé)任編輯小編一起來了解一下蹦極前要做什么準(zhǔn)備吧？
如果你是位初學(xué)者 ， 教練會告訴你 ， 跳躍時的最佳姿式是在立在踏板上 ， 挺胸昂首 ， 目視遠(yuǎn)方層巒疊蟑的山峰頂端 ， 雙臂自然向上伸展 ， 當(dāng)工作人員數(shù)完3、2、1 ， 喊出“蹦極”時 ， 身體保持平直地前傾 ， 直至重心前移到上半身 ， 雙腳自然脫離踏板 ， 那我們在蹦極時該注意什么呢？在決定蹦極之前要確保天氣狀況良好 。 如果風(fēng)力很大 ， 會影響你彈跳的方向 ， 帶來不安全因素 。 如果當(dāng)?shù)卦谙掠?， 或決定蹦極的一段時間經(jīng)常下雨 ， 繩子可能受潮 ， 也會造成安全隱患；飲酒后不要參加蹦極活動 。 酒精不僅會損害你的判斷力 ， 還會使你急于冒險 ， 并且不太在意安全措施 ， 另外就是確保繩子垂出去的方式能夠讓你安全彈跳 ， 如果繩子被鉤住或纏在一起的話 ， 你就有可能受傷 ， 下面來看看蹦極前要做什么準(zhǔn)備吧？
蹦極前需要配合工作人員做一個簡單的體檢 ， 如量體重、測心率等 ， 填寫好相關(guān)表格（簽生死狀） 。 你的體重跟蹦極繩子的選擇息息相關(guān) ， 心率不在正常范圍內(nèi)的一般會被婉拒 ， 這些對自身安全很必要 。
做足準(zhǔn)備運動 ， 就像上體育課一樣 ， 做準(zhǔn)備運動是為了避免拉傷 ， 因為蹦極的沖擊力很大 。 注重骨骼的放松和盡可能伸展繃緊的肌肉 。
把身上的物品交給朋友保管 ， 如眼鏡、錢包、手機(jī)等 。 如果沒有朋友陪伴 ， 要求工作人員幫助保管 ， 不能輕易交由旁觀的陌生人 。
初次蹦極應(yīng)該由綁背或綁背開始 ， 也可挑戰(zhàn)更刺激的綁腳式 。 綁背式也叫死亡體驗式 ， 但要量力而行 。 進(jìn)入跳臺一定要聽從教練指揮 ， 切忌自以為是 。
從醫(yī)學(xué)角度來講 ， 蹦極時身體的突然失重帶來的強(qiáng)烈刺激或者說驚嚇 ， 使人體突然處于高度應(yīng)激狀態(tài) ， 瞬時分泌大量腎上腺素等物質(zhì) ， 會對心臟等器官產(chǎn)生不利影響 ， 使心跳過快、血壓升高 ， 因此 ， 心臟不好或者有血壓高的人絕對禁止做蹦極
以上是【蹦極前要做什么準(zhǔn)備】責(zé)任編輯小編介紹的蹦極前要做什么準(zhǔn)備的內(nèi)容 ， 本網(wǎng)極限運動安全小知識庫中還有很多關(guān)于蹦極的知識 ， 感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注 ， 以便可以更安全的時行蹦極 。
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