最近又是枇杷上市的時(shí)節(jié)，不少人很喜歡枇杷酸酸甜甜的口感，那么這樣的水果吃了，是上火還是降火呢？
枇杷是上火還是降火 1 降火的 。
【枇杷是上火還是降火,枇杷是生吃止咳還是燉的止咳】 枇杷入脾經(jīng)，果肉柔軟多汁，風(fēng)味鮮美，因其涼性的食物性質(zhì)，所以有良好的潤(rùn)肺、止咳、健胃、清熱功效，若是身體有內(nèi)熱上火、咽干口渴的情況，適當(dāng)?shù)某孕╄凌耸悄芷鸬揭欢ǖ慕祷鹱饔玫?。
一天吃幾個(gè)枇杷果最好 2 建議不超過10個(gè) 。
枇杷作為一種止咳佳品，雖然功效卓越，但是由于其中糖分較高，且含有一定的有機(jī)酸成分，如果食用過多的話，可能有助濕生痰，引發(fā)身體不適以及發(fā)胖等風(fēng)險(xiǎn)，因此建議一天吃100-200克枇杷，大約是5-10個(gè)左右的數(shù)量是比較妥當(dāng)?shù)?。
枇杷是生吃止咳還是燉的止咳 3 建議燉食 。
雖然生吃枇杷不會(huì)在烹飪過程中流失營(yíng)養(yǎng)成分，但是有咳嗽、咽喉不適等癥狀的話是不建議多吃生枇杷的，因?yàn)樯凌颂欠指?，大量進(jìn)食反而會(huì)影響排痰止咳效果 。
而將枇杷煮熟燉食后，其中的果膠軟化，吃起來(lái)更容易消化，有利于枇杷的藥性釋放，在清肺熱、祛痰止咳作用上比生吃要好，還適合消化能力一般的人食用，因此建議將枇杷燉食食用功效是比較好的 。
枇杷怎么燉可以止咳 4 方法一 1.準(zhǔn)備枇杷5顆，雪梨1個(gè)，一小把枸杞，適量冰糖，先將雪梨去皮，切塊備用 。
2.枇杷去皮去核，將果肉切塊備用，把雪梨、枇杷放入砂鍋中，加冰糖、枸杞和適量水 。
3.開大火煮沸，煮開后轉(zhuǎn)小火慢熬半小時(shí)左右，煮完后即可食用盛出 。
方法二 1.準(zhǔn)備枇杷5顆，川貝5克，冰糖適量，先將枇杷洗凈，去核去皮，切塊備用 。
2.將枇杷、川貝、冰糖放入燉盅中，加少量清水，然后開大火煮沸 。
3.等食材沸騰后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉40分鐘左右，燉完后即可食用 。
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