今天我給媽媽們帶來的是南瓜蓮藕飯的做法大全， 想學著做的媽媽們下面抓緊時間和我一起來學做吧 。
南瓜蓮藕飯的做法大全
材料
A.大米150克→洗凈
B.南瓜100克→去皮去籽→切塊
【南瓜蓮藕飯的做法大全 這款花樣主食做法寶寶搶著吃】藕50克→去皮→切塊
做法
將A、B放入電飯鍋加水蒸熟
功效
南瓜含兩種維生素A和D；維生素A能保護我們的胃腸黏膜， 起到防止胃炎、胃潰瘍等疾患發(fā)生的神奇功效；維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用， 進而收到壯骨強筋之功， 對青少年近視、兒童佝僂病等常見病有一定預防之效 。
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