如何增強(qiáng)寶寶的抵抗力？
1. 補(bǔ)充營養(yǎng) 如果寶寶營養(yǎng)不良的話 ， 就很難有較強(qiáng)的抵抗力 。 因此家長要注意為寶寶補(bǔ)充人體成長所需的重要營養(yǎng)物質(zhì) ， 如蛋白質(zhì)、脂肪、鋅鐵元素和維生素等 。
2. 體育鍛練 無論春夏秋冬 ， 進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉總是有利無弊 。 到戶外曬曬日光浴 ， 讓家長抱著散散步 ， 都是很好的鍛煉方式 ， 既能呼吸新鮮空氣 ， 又可以增強(qiáng)體質(zhì) 。
3. 充足睡眠 睡眠時(shí)間不足的話 ， 會(huì)造成人體內(nèi)抗擊病魔的T細(xì)胞數(shù)量變小 ， 更容易生病 。 因此寶寶每天要盡量保持八小時(shí)到十小時(shí)的睡眠時(shí)間 。
4. 謹(jǐn)慎用藥 最好少用抗生素 ， 有些家長覺得寶寶生病就得輸液、吃藥 ， 其實(shí)這是很不科學(xué)的 。 一些小感冒這樣的輕微疾病 ， 通過家長的護(hù)理、食療和寶寶自身抗體就可以攻克 。 如果總使用抗生素的話 ， 很容易造成寶寶體內(nèi)T細(xì)胞數(shù)目的減少和活力缺乏 。 當(dāng)醫(yī)生為寶寶開具了含有抗生素的藥品后 ， 要遵循醫(yī)囑來用藥 ， 不能自行決定用藥量和用藥時(shí)間 。
5. 接種疫苗
疫苗有利于增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌病毒的抵抗力 ， 還能制造免疫群 。 家長要注意按時(shí)為寶寶接種疫苗 。
6·推拿
小兒推拿是建立在祖國醫(yī)學(xué)整體觀念的基礎(chǔ)上 ， 以陰陽五行、臟腑經(jīng)絡(luò)等學(xué)說為理論指導(dǎo) ， 運(yùn)用各種手法刺激穴位 ， 使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通 ， 以達(dá)到調(diào)整臟腑功能、治病保健目的的一種方法 。
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