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今天我給大家?guī)淼氖?個月寶寶輔食添加原則，還不知道的新手爸媽下面抓緊時間和我一起看看吧。

四個月寶寶怎樣添輔食？
輔食添加要及時
隨著寶寶不斷長大，所需能量及營養(yǎng)素的量也在不斷增加。乳母的乳量在早期雖有所增多，但畢竟不能滿足寶寶日漸增長的需要，到寶寶出生4-6個月后為寶寶添加乳類以外的食物才能滿足需要。通常自出生后1個月起即應(yīng)在母乳或其它乳制品喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上再添加所缺的營養(yǎng)素。隨后，自4月齡起添加各種輔食，其目的是彌補母乳及其它乳品中營養(yǎng)素的不足，同時也使寶寶從無意識狀態(tài)起就習(xí)慣于進食乳類以外的食物，為其斷奶和養(yǎng)成不挑食、不偏食的良好習(xí)慣，認識食物外形及色、香、味打下基礎(chǔ) 。在此過程中，也可逐漸鍛煉其咀嚼能力和胃腸道功能，促進萌牙、頜面部發(fā)育以及語音的發(fā)展。
輔食添加的原則要領(lǐng)
基本原則是循序漸進、逐漸增加。對寶寶來說，輔食是未曾接觸過的新事物，有一個識別和認同的過程，因此應(yīng)循序漸進，在數(shù)量和品種穩(wěn)定的基礎(chǔ)上逐漸增加。為寶寶添加輔食應(yīng)遵循的原則如下：
從少到多：如蛋黃從1-2小口—1/4個—1/2個
由稀到稠：如米湯—稀粥—米糊—稠飯—軟飯
由細到粗：如菜汁—菜泥—碎菜—菜葉片—菜莖
除了上述原則，添加輔食時還要遵循從一種食物到多種食物的原則。每種食物從開始添加時的少量逐漸增加到所需量時，使寶寶的消化、吸收功能有一個適應(yīng)過程并穩(wěn)定下來，一般要經(jīng)歷7-10天。
8個月以前輔食不加鹽和糖
醫(yī)學(xué)營養(yǎng)學(xué)認為：為嬰兒（0-1歲）制作的輔食不能加鹽，幼兒（1-3歲）輔食中盡量不加鹽或者全日用量不超過2克。這是因為鹽是由鈉和氯兩種元素構(gòu)成的，嬰兒腎臟的發(fā)育還不成熟，腎小球內(nèi)細胞多、血管少，因而濾尿面積小、濃縮尿液的能力差，所以腎臟不能排泄過的納、氯等無機鹽，如果寶寶吃鹽過早，很容易使腎臟受到傷害。 8-10個月后可以適當(dāng)添加鹽分。
同時，寶寶的飯菜盡量不要放糖，糖在腸道中發(fā)酵，會使孩子腸脹氣、腹瀉，大便呈綠色，同時會使孩子產(chǎn)生飽腹感，不愛吃飯，情緒煩燥。 8個月后，食物中可少量放糖。
蛋黃泥

1、雞蛋一個，放入沸水中煮熟，記住一定要煮過心；
2、撈起放至稍涼，剝殼后取出蛋黃；
3、放入消毒過的寶寶專用碗中，用湯匙壓碎成泥；
4、為了寶寶更好吞咽，可加少許溫開水，攪拌成均勻的稀泥狀再喂食。
注意事項：
給寶寶添加的量應(yīng)隨著寶寶的月齡逐步增加，一始不要喂多， 1-2小勺即可，讓寶寶逐步適應(yīng) 。
蛋黃中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，還能提供維生素A、B1、B2、B6、B2、D、E、H及葉酸、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅、碘等，并且含有優(yōu)質(zhì)的亞油酸，是寶寶腦細胞增長不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì) 。
小米粥