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孕婦到了孕晚期就變得越來越謹慎了，因為越來越接近預(yù)產(chǎn)期，都怕在關(guān)鍵時刻出問題，那么這個時期應(yīng)該注意什么呢？孕晚期應(yīng)該注意哪些問題，下面跟隨小編一起來詳細了解了解吧~
【孕晚期應(yīng)該注意哪些問題這三個方面不能少】什么是孕晚期
孕晚期，顧名思義就是孕婦懷孕的后期，從時間上看是指從懷孕28周起，到分娩結(jié)束，正常的分娩時間是40周，這一段時間屬于孕晚期，懷孕晚期是胎兒生長發(fā)育最快的時期，也是懷孕的重要時段，因此孕婦在孕晚期特別注意營養(yǎng)和身體的調(diào)節(jié) 。

孕晚期注意問題之飲食方面
孕晚期是胎兒生長發(fā)育最快的時期，因此孕婦在飲食上要特別注意補充足夠的營養(yǎng)，孕婦可以遵循以下的飲食原則：
1.飲食均衡，不挑食，不節(jié)食。
2.多吃鯽魚、鯉魚、冬瓜，對于緩解水腫效果顯著。
3.適量補充DHA和脂肪酸，為胎兒的大腦發(fā)育提供必要的營養(yǎng)支持。
4.多吃高蛋白食物，為胎兒補充必要的蛋白質(zhì)外，還能有效防止產(chǎn)后出血，同時促進乳汁分泌。
5.多吃鐵含量和鈣含量高的食物，不但是胎兒，孕婦在孕后期也需要補充大量的鐵和鈣，防止貧血和缺鈣的情況發(fā)生。

孕晚期注意問題之運動方面
除了飲食外，運動對于處于孕晚期的孕婦來說同樣重要，孕晚期期間很多孕婦會出現(xiàn)手腳腫痛、有麻痹感的情況，因此，孕婦平時要注意多活動活動手腳，減輕手腳的腫痛感，比如外出散步，散步可以活動骨盆，減少順產(chǎn)時的痛苦。
對于處于孕后期的孕婦來說，游泳也是一項很好的運動，游泳能有效減輕或者消除孕婦腰酸背痛的癥狀，此外，對于有便秘的孕婦來說，游泳可以促使排便，但是孕婦游泳也要注意把握好水溫、運動時間等，在確保孕婦和胎兒的安全情況下進行。