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我相信許多爸媽都有過(guò)自家寶寶晚上哭鬧不睡覺(jué)的情況吧？那么這是導(dǎo)致的？下面和我具體來(lái)了解看看吧。
寶寶睡眠不好的原因
晚上睡不著，是一件很痛苦的事！大人睡不著，可能是想太多了，但如果是一個(gè)才幾歲的小孩睡不著，那又是怎么回事呢？其實(shí) ，小孩晚上睡不著或總是睡不好，平時(shí)家長(zhǎng)就會(huì)注意到，比如性情急、易哭或者易出汗等，這些都可能是小孩睡眠不好的表現(xiàn) ，家長(zhǎng)如果細(xì)心一些，就會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)了。
口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、排便不暢或大便粘膩、嘴唇紅、干、裂，舌苔增厚等，以上癥狀都被通稱為“肝火” 。
睡眠質(zhì)量的好壞對(duì)正在發(fā)育的寶寶來(lái)說(shuō)尤為重要，不但影響日后的身高，更是對(duì)身體各器官的良好運(yùn)作起著重要的作用，很多的孩子睡不著或睡不踏實(shí) ，主要是肝火太重了，這種情況一般多見(jiàn)于0-6歲的嬰幼兒，而有這種癥狀的小孩就占到60％。
孩子“心火肝熱” ，睡覺(jué)有明顯特征，比如：入睡難，入睡后易出汗，后半夜睡不寧，頻頻轉(zhuǎn)換睡姿和位置，有的孩子會(huì)迷迷糊糊坐起來(lái) ，換個(gè)位置躺下再睡，有的還會(huì)做夢(mèng) ，被夢(mèng)境嚇醒。這些孩子大多喜歡趴著睡，有的還會(huì)打呼嚕、咬牙齒（磨牙）。
對(duì)于“心火肝熱”的孩子，還有一個(gè)特點(diǎn) ，就是特別怕熱，睡著時(shí) ，容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出來(lái) ，有的干脆半夜把自己的衣服脫掉。

中醫(yī)鑒別：性急易出汗的小孩都要注意
那么肝火太重的孩子還有什么癥狀呢？從舌苔脈象來(lái)看， “心火肝熱”的孩子舌頭、嘴唇、兩顴偏紅，有的孩子連手掌心都偏紅，脈搏偏快，有口臭，大便干結(jié)不好拉。這些孩子往往會(huì)挑食，胃口較差，人消瘦。
“這類孩子在睡覺(jué)時(shí)胸部以上容易出汗，睡覺(jué)咬牙齒。 ”由于“心火肝熱” ，孩子的性格也比較急躁，容易發(fā)脾氣，攻擊性強(qiáng) 。
為何寶寶會(huì)容易肝火旺盛？飲食原因
現(xiàn)在孩子的食物中有很多煎炒食品，還有雞肉、牛肉、羊肉等；
情志因素
中醫(yī)認(rèn)為小兒”肝常有余“ ，在日常生活中往往因?yàn)椴荒芡耆珴M足孩子的愿望，使其產(chǎn)生郁滯，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)化火所致。此外一種是因?yàn)榧膊『笃谑в谡{(diào)理，如孩子患過(guò)一些熱性病，感冒、肺炎發(fā)燒等。

A：家庭小兒推拿幫寶寶瀉肝火
中醫(yī)的理論以及思維貫穿一個(gè)”平“字，平則安達(dá) ，不平則疾發(fā) 。寶寶的肝火旺，除了可以通過(guò)飲食調(diào)理之外，家長(zhǎng)也可通過(guò)按摩引導(dǎo) ，幫助寶寶將肝火之邪排出體外。
步驟一：補(bǔ)脾經(jīng)
功用：可促使肝火外泄，內(nèi)毒外發(fā)；同時(shí)可補(bǔ)虛扶弱，健脾進(jìn)食。
步驟二：清心經(jīng)
功用：清心肝之火，鎮(zhèn)驚安神，清熱涼血。
步驟三：推三關(guān)
功用：引內(nèi)熱外發(fā) ，熏蒸汗出。
步驟四：摩腹
功用：順氣和血，滋補(bǔ)胃腸
步驟五：捏脊
功用：瀉火退熱，定經(jīng)活絡(luò)

B：對(duì)付肝火的食療方！
1.菊花燉豬肝
原料：豬肝125克，菊花30克，酒及鹽少許。
制用法：將豬肝洗凈，切成小塊。將菊花用紗布包好，和豬肝塊一起入鍋加適量的清水用大火煮沸，調(diào)入酒、鹽，再用小火熬煮至豬肝塊爛熟即成。功效：此方具有清肝火的功效，適合屬于實(shí)證肝火偏盛的1歲以上患兒服用。