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夏天游泳是最爽不過了，但是孕婦身體特殊可以游泳嗎，相信不少喜歡游泳的媽媽肯定很想知道，到底懷孕了可以游泳嗎，下面跟隨小編一起來詳細(xì)了解了解吧~
孕婦可以游泳嗎
孕婦是可以游泳的，但懷孕早期和后期不適合游泳，主要是為了避免羊膜早破和感染等問題。游泳對于懷孕中期的健康孕婦來說，就像散步、做操一樣，是比較好的鍛煉方式，不過需要注意的事情特別多，孕婦一定要小心謹(jǐn)慎。

孕婦游泳的注意事項
游泳前：
1.選擇水質(zhì)、清潔度、過濾消毒設(shè)備完善，管理好的游泳場館，以保證游泳時的衛(wèi)生和安全。
2.要考慮室內(nèi)溫度及通風(fēng)情況，以防鍛煉或休息時不會因為環(huán)境溫度等不適條件而感冒。
3.游泳之前必須辦理健康證，如有心臟病，肝炎，皮膚病等疾病嚴(yán)禁游泳，應(yīng)對自己，對他人的健康負(fù)責(zé) 。
4.游泳池的水溫不能太涼，太涼的水可能引起子宮收縮或出現(xiàn)蛋白尿。
5.在下水之前應(yīng)先沐浴，將身上的汗?jié)n沖洗掉再游泳，這樣可以使自己很快適應(yīng)水溫，同時維護(hù)池水清潔。

6.在游泳之前要補(bǔ)充一定液體食物和營養(yǎng) 。懷孕婦女容易脫水，這時由于液體補(bǔ)充不足而引起的。游泳時人雖然在水中，但畢竟是在運動，要消耗你的能量，只是你感覺不明顯而已。
7.運動前不要過飽或過饑。過飽增加身體負(fù)擔(dān)引起不適，過饑能量補(bǔ)充不足，易發(fā)生暈眩。
8.下水前應(yīng)活動一下身體，以防在水中發(fā)生腿抽筋。
9.不會游泳或游泳技術(shù)不熟練的準(zhǔn)媽媽，最好不要選擇在妊娠期間學(xué)習(xí)游泳，可以選擇其它的鍛煉方式。
【孕婦可以游泳嗎牢記孕婦游泳的注意事項】 10.孕婦若身孕未滿4個月，或有流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎病史、陰道出血、腰部疼痛、妊高征、心腦病者不宜游泳，妊娠晚期也不要游泳。