【生活小常識(shí)ppt】一、預(yù)防中暑
夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時(shí)補(bǔ)入水分、鹽分，或在烈日下照射太長(zhǎng)時(shí)間都會(huì)中暑，幼兒也不例外 。 因此年輕的父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，小兒外出要戴遮陽(yáng)帽，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點(diǎn)糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等 。
二、防治腹瀉
腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時(shí)，影響幼兒的營(yíng)養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養(yǎng)，定時(shí)定量有規(guī)律，注意食具、食品和個(gè)人衛(wèi)生 。
三、預(yù)防皮膚病
幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等 。 防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個(gè)人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿 。
四、防止腸道傳染病
炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān) 。
46個(gè)生活小常識(shí)
1、吃宵夜 。 會(huì)得胃癌 。 因?yàn)槲傅貌坏叫菹?。
2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋 。 吃太多 。 對(duì)身體不好 。
3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好 。
4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念 。 應(yīng)是飯前吃水果 。
5、女生月經(jīng)來時(shí) 。 不要喝綠茶 。 因?yàn)榫G茶室涼性的，可以喝紅茶，因?yàn)榧t茶屬熱性 。 多吃可以補(bǔ)血的東西 。
6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖 。 也不要喝太多 。
7、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃 。
8、早上醒來 。 先喝一杯水 。 預(yù)防結(jié)石 。
9、睡前三小時(shí)不要吃東西 。 會(huì)胖 。
10、少喝奶茶 。 因?yàn)楦邿崃?。 高油 。 沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言 。 長(zhǎng)期飲用 。 易罹患高血壓 。 糖尿病 。 等疾病 。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用 。
12、遠(yuǎn)離充電座 。 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上 。 切忌放在床邊 。
13、天天喝水八大杯 。
14、每天十杯水 。 膀胱癌不會(huì)來 。
15、白天多喝水 。 晚上少喝水 。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡 。 喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛 。
17、多油脂的食物少吃 。 因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃 。 易昏昏欲睡 。
18、下午五點(diǎn)后 。 大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量 。
19、10種吃了會(huì)快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃 。
20、睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老 。
21、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn) 。
22、每天喝酒不要超過一杯，因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì) 。
23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃)，睡前30分先服藥 。 忌立即躺下 。
24、酸梅具防止老化作用，青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 。
25、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排 。 麻辣鍋 。 油膩食物 。 調(diào)味過重的料理 。
26、幫助頭發(fā)生長(zhǎng)：多食用包心菜，蛋 。 豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 。
27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁 。 不但可以美白還可以淡化黑斑 。
28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個(gè)干干凈凈的肺 。
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