1. 首頁 > 云知道 > >

孕婦腸胃敏感的癥狀

小知識

懷孕期間 ， 孕媽因為妊娠反應 ， 胃口可能會變差 ， 尤其是孕早期可能會孕吐 ， 而且孕媽可能還會出現一些消化問題 ， 如脹氣﹑便秘、痔瘡 。 專家建議孕媽們：可以采取一些措施來緩解這些腸胃敏感癥狀 。
孕婦腸胃敏感的癥狀
【孕婦孕吐】
原因：孕吐是早孕反應的一種 ， 大部分孕媽都會經歷孕吐 。 一般情況下 ， 開始妊娠后 ， 大約從懷孕第5、6周孕媽會開始發生孕吐 ， 孕吐一般會發生在早上和晚上 。 關于孕吐發生的確切原因 ， 目前還沒有定論 ， 但有推論指出 ， 這很可能是孕媽體內發生多種變化的共同結果 ， 如懷孕早期 ， 人絨毛膜促性腺激素和雌激素水平的迅速升高；懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了；腸胃變得脆弱、敏感等 。
應對技巧：
（1）飲食清淡 ， 少吃多餐 ， 為了緩解孕吐癥狀 ， 孕媽在懷孕初期的飲食應以清淡、易消化食物為主 ， 應盡量攝入含維生素豐富的食物 ， 如豆漿、胡蘿卜汁、鮮果汁等 ， 而且 ， 還要少食多餐 。
（2）保持愉悅的情緒 ， 孕媽要多了解些孕期相關知識 ， 清楚孕吐是正?，F象 ， 多與周圍的孕媽溝通交流 ， 相互學習 ， 或者多咨詢醫生 。 孕媽平時也可以放輕快的音樂 ， 讓自己時刻保持愉悅的心情 。
（3）適度小睡休息 ， 懷孕期間 ， 即使是白天孕媽也會感覺很困 ， 想睡覺 ， 如果條件允許的話 ， 孕媽應適度小睡休息 ， 休息得好 ， 也可以緩解孕吐 。
（4）常通風、控制餐廳溫度 ， 餐廳里如果通風不好 ， 會常含有一些油煙味或者其它食物的混合味道 ， 會引起孕媽嘔吐 ， 如果溫度過高也會讓孕媽不舒服 。

孕婦腸胃敏感的癥狀



【孕婦脹氣】
原因：孕期常有孕媽有脹氣的感覺 ， 這是因為孕媽體內的黃體素的增加 ， 使腸的蠕動能力變差 ， 也就降低了孕媽的消化能力 ， 此外 ， 孕后激素的變化的也會誘發孕媽脹氣 。
應對技巧：
（1）孕媽平時飲食要規律 ， 應盡量吃些易消化的食物 ， 少食多餐 。
（2）孕媽可以適當運動 ， 如散步 ， 改善消化系統功能 ， 緩解脹氣 。
孕婦腸胃敏感的癥狀



【孕婦便秘】
原因：孕期孕媽可能遭受便秘的困擾 ， 這可能是因為孕媽體內激素增加 ， 鐵元素的增加 ， 加上缺乏鍛煉以及飲食不合理導致的 。
應對技巧：
（1）孕媽飲食要合理 ， 平時應吃些易消化的食物 ， 少食多餐 ， 太多的食物容易堵塞消化系統 。
【孕婦腸胃敏感的癥狀】（2）孕媽應適度運動 ， 如散步和做孕媽保健操 ， 可促進腸道的蠕動 ， 緩解便秘 。
（3）孕媽要養成良好的如廁習慣 ， 一旦感覺有大便時 ， 要及時排便 。
（4）多喝水 ， 平時孕媽應多喝溫開水 ， 如果嫌水無味喝不下去 ， 也可以喝新鮮果汁 。
（5）便秘嚴重時須看醫生 ， 醫生可能給開一些緩解便秘的藥物 ， 不過孕媽切記自己亂用藥 ， 因為這可能對胎兒的健康有影響 。
孕婦腸胃敏感的癥狀



【孕婦痔瘡】
原因：孕媽患痔瘡大便時可能會出血 ， 還會伴有輕微的疼痛感 ， 因為肛門周圍靜脈擴張反常而導致 。
應對技巧：
（1）孕媽不要吃刺激性食物 ， 多吃性溫和的食物 ， 有利于排便緩解痔瘡 。
（2）要適度運動 ， 避免久坐久立 。
（3）藥物治療須遵醫囑 ， 醫生會給開些對胎兒和孕媽都有益的藥 。

推薦閱讀