1、芒種忌食過(guò)多生冷食物
芒種節(jié)氣的前后可能會(huì)到暑熱濕邪的侵襲 ， 也是會(huì)影響我們脾胃的消化吸收功能的 ， 如果吃太多生冷食物、冷飲 ， 是會(huì)損害我們的脾胃的 。雖然說(shuō)各類的冷飲是可以很好的消暑解熱的的 ， 但是會(huì)對(duì)我們的消化道黏膜都會(huì)產(chǎn)生不良刺激 ， 使我們的腸胃血液循環(huán)減慢 ， 腸蠕動(dòng)變?nèi)?nbsp;， 甚至出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象 。
2、芒種忌油膩食物
芒種節(jié)氣天熱 ， 吃肉易生痰火 ， 飲食應(yīng)以健脾、消暑、化濕為主 ， 如多吃些豆腐、鯽魚、西瓜、苦瓜、綠豆和玉米等食品 ， 盡量不吃難以消化、過(guò)于肥膩及辛辣的食物 。采用綠豆、扁豆、蓮子、荷葉等加入糯米等一并煮粥 ， 涼后食用 ， 可健脾胃 ， 祛暑熱 。
3、芒種忌辛熱食物
【芒種不宜吃什么 芒種不宜吃哪些食物】中醫(yī)認(rèn)為 ， 心與小腸相表里 ， 從芒種開(kāi)始濕熱加重 ， 如濕熱內(nèi)積 ， 心火上炎、小腸積熱,就會(huì)出現(xiàn)小便短黃、舌紅苔黃、大便秘結(jié)、口舌生瘡等癥 。因此,芒種時(shí)節(jié)應(yīng)少吃辛熱之品 ， 如白酒、羊肉、狗肉等 。
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