步驟1
準(zhǔn)備食材：鮑魚200克、西蘭花100克、粉絲10克、蒜10瓣、生抽1茶匙、香油1茶匙、小米椒5克、小蔥1根、油適量 。
步驟2
鮑魚洗去殼 。
步驟3
洗凈切花刀 。
步驟4
粉絲用開水泡軟 。
步驟5
小米椒切圈 。
步驟6
小蔥切蔥花 。
步驟7
蒜切末 。
步驟8
西蘭花切小塊 。
步驟9
起鍋倒油，油熱加入蒜末、小米椒小火熬成蒜蓉醬，然后淋入生抽調(diào)味 。
步驟10
接著盤中放入粉絲墊盤底，將鮑魚擺成一圈，之后把蒜蓉醬淋在鮑魚上，放入蒸鍋蒸15分鐘取出 。
步驟11
另起鍋倒水，水燒熱放入西蘭花焯水2分鐘撈出備用 。
步驟12
將西蘭花擺入盤中 。
步驟13
【蘭花鮑魚的做法 蘭花鮑魚怎么做好吃】最后撒上蔥花，淋上香油即可 。
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