雜：食譜宜雜、廣 4 其實(shí) ， 預(yù)防腫瘤 ， 并不需要什么靈丹妙藥 ， 也不需要名貴藥材 ， 關(guān)鍵在于平衡飲食 ， 不挑食 ， 葷素搭配 ， 忌燥熱及過分寒涼食物 。 只要配合得好 ， 紅黃白綠黑等有色彩的食物都是“抗癌藥” 。
美國癌癥研究協(xié)會(huì)曾明確表示：沒有任何一種單一的食物能夠保護(hù)人們不得癌癥 。 雖然有許多研究表明 ， 植物性食物中所含的一些成分 ， 比如維生素、礦物質(zhì)以及多酚、黃酮類等 ， 對(duì)抗癌都有一定作用 ， 但并不只是推薦任何一種具體的抗癌食物 ， 而是建議食譜有2/3以上的食物來自于蔬菜、水果、全谷以及豆類 。
【癌癥離你其實(shí)很近，6招有效防癌】
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