李子味酸， 性寒， 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不是特別高， 但是卻有一定的藥用價(jià)值， 比如可以開胃， 增進(jìn)食欲， 因此也有不少人特別中意吃李子， 但是李子吃多了好嗎？過量食用李子會(huì)怎么樣呢？
李子吃多了好嗎 1 “桃養(yǎng)人， 杏傷人， 李子樹下埋死人”這是古人經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)， 意在警示我們吃李子不要吃太多， 否則對(duì)身體有害 。 下面我們來看看李子吃多了會(huì)怎么樣 。
【李子吃多了會(huì)怎么樣,李子吃多了好嗎】
引起胃反酸 2 李子味酸， 能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌， 因而有改善食欲， 促消化的作用， 尤其對(duì)胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者有效 。 但是吃多了則會(huì)刺激胃酸過度分泌， 導(dǎo)致反酸 。
損傷脾胃 3 《滇南本草》中記載李子“不可多食， 損傷脾胃” 。 主要是因?yàn)槔钭邮呛疀鲂允澄铮?寒性食物吃多了易引起脾胃虛寒， 脾虛則會(huì)影響食物的消化， 這也是很多人吃多了李子后會(huì)拉肚子的原因 。 且李子含果酸較多， 果酸會(huì)刺激胃酸過量分泌， 損傷胃黏膜， 導(dǎo)致胃痛 。
損傷牙齒 4 酸性食物長(zhǎng)時(shí)間滯留在口腔內(nèi)會(huì)損傷牙釉質(zhì)， 李子酸味較重， 吃多了口腔便會(huì)形成酸性環(huán)境 。 如果牙釉質(zhì)本身受損的人吃李子， 會(huì)出現(xiàn)明顯的牙齒酸痛感 。
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