蘋果是我們生活中最常見的水果， 我們也經常吃蘋果， 蘋果味美甘甜， 爽脆可口， 還有著很好的保健作用， 有俗語稱“一天一蘋果， 醫生遠離我“， 吃蘋果對身體有益， 但是也有傳言稱， 吃蘋果會損傷牙齒， 今天我們就來了解吃蘋果對牙齒會不會有影響 。
吃蘋果傷牙傳言由來 1 網上有傳言稱， 吃蘋果速度太慢會損傷牙齒， 蘋果中的酸性物質會腐蝕牙齒， 其損害牙齒的程度比碳酸飲料高出4倍不止， 所以蘋果應該快速吃掉， 最好是吃完后吃一些含鈣質的物質中和酸， 其實這些都是片面的說法 。
吃蘋果不傷牙 2 正常情況下， 吃蘋果不會對牙齒有所損傷， 因為蘋果本身含有酸性物質， 但酸的含量極低， 154克重的蘋果中， 果酸含量為9.2克， 對牙齒不足以造成損害， 而且吃蘋果時， 口腔里的唾液還會附著在牙面上的酸性物質分解沖刷， 起保護作用 。
吃蘋果對口腔的好處 3 蘋果應該細嚼慢咽的吃， 這樣對健康更有利， 一個150克的蘋果， 15分鐘細嚼慢咽的吃完， 其中果實中俄有機酸可以把口腔中的95%的細菌殺滅， 還可以促進腸道中鋁， 汞等重金屬毒物的排出， 以及防治便秘 。
【吃蘋果對牙齒好嗎,吃蘋果對牙齒有影響嗎,吃蘋果會損傷牙齒嗎】
酸性物質傷牙的原因 4 網傳把牙齒受酸性物質損害歸咎于“吃蘋果太慢或者用牙啃“， 其實這個是沒有根據的， 牙齒受酸性物質的損傷主要是應該人們的行為得不到正確規范， 餐后不漱口， 晚上不刷牙， 這些行為時間一長就會造成酸蝕牙 。
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