身體四大信號(hào) 3 早上起床時(shí)觀察身體，如果身體患疾病多會(huì)出現(xiàn)下面的4大信號(hào)：
早醒失眠 凌晨三四點(diǎn)卻早早醒來(lái)，并郁郁寡歡，難以再次入眠 。 如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，表示你可能有比較嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱，需要從生活習(xí)慣上做調(diào)整 。 包括系統(tǒng)的健身活動(dòng)，旅游療養(yǎng)，調(diào)整過(guò)于緊張緊湊的學(xué)習(xí)、工作方式，養(yǎng)成午睡的習(xí)慣等 。
有些抑郁癥和精神心理障礙的病人也會(huì)出現(xiàn)早醒失眠的毛病，建議及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮、抗抑郁藥物，改善焦慮和抑郁情緒的同時(shí)，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感 。
清晨頭昏或頭痛 如果早晨醒來(lái)頭腦不清醒，反而昏沉沉的，或者有頭暈癥狀，提示可能患有頸椎骨質(zhì)增生、血脂增高等疾病 。 建議盡快到醫(yī)院做頭部、頸部CT檢查或者檢測(cè)血脂等各種血液指標(biāo) 。
下床時(shí)頭暈心慌 頭暈的原因有很多，如果你平時(shí)血壓較高，應(yīng)該立刻平臥，并測(cè)量一下血壓；如果此時(shí)還伴有惡心或心慌，有可能是頸椎出了問(wèn)題，需要注意頸部的伸展或旋轉(zhuǎn)是否靈活；心律失常等心臟病也會(huì)導(dǎo)致頭暈、心慌，有心臟病史的人應(yīng)到醫(yī)院做心電圖檢查 。
需要區(qū)別的是，如果是猛起時(shí)出現(xiàn)頭暈及心慌，可能是低血糖或低血壓引起的，多數(shù)為一次性的 。
凌晨饑餓 有些人清晨4～5點(diǎn)醒來(lái)后感到饑餓難忍、心慌不適，同時(shí)伴有疲乏無(wú)力，吃些食物后癥狀有所緩解，這種情況可能是患有糖尿病 。 不合時(shí)宜的胰島素分泌可以引起饑餓感或低血糖反應(yīng)，當(dāng)進(jìn)食碳水化合物越多時(shí)，下一餐前越容易出現(xiàn)低血糖癥狀 。 因此，為了搞清楚凌晨饑餓的原因，建議隨時(shí)監(jiān)測(cè)血糖的變化 。
【晨起四大信號(hào)警惕大病來(lái)襲, 大病來(lái)臨的4大信號(hào),大病將至的四大信號(hào)】
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