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早晨喝涼開(kāi)水還是溫開(kāi)水

小知識(shí)

很多年以來(lái) ， 流行一個(gè)保健觀點(diǎn) ， 早晨起床后喝上一大杯涼開(kāi)水 ， 認(rèn)為如此對(duì)身體好處 。 下面就來(lái)看看早晨喝涼開(kāi)水還是溫開(kāi)水 。

早晨喝涼開(kāi)水還是溫開(kāi)水 1 中醫(yī)認(rèn)為 ， 每天都是陰陽(yáng)交替 ， 不斷循環(huán)的 ， 人體從凌晨一點(diǎn)陽(yáng)氣慢慢升起 ， 到早晨正是陽(yáng)氣生發(fā)、陽(yáng)火初萌的階段；而水主寒 ， 性涼 ， 涼水性更寒 ， 這時(shí)一杯涼水下肚 ， 會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)水火激戰(zhàn) ， 初生的陽(yáng)火被水所傷 ， 火對(duì)應(yīng)心臟、血管、小腸等 ， 心火長(zhǎng)期被克 ， 日積月累下來(lái) ， 人就會(huì)患上心臟病 ， 而這種原因引起的心臟病 ， 是不可逆轉(zhuǎn)的 。 治愈的機(jī)率很小 。
那么 ， 早晨起來(lái)到底要不要喝水 ， 應(yīng)該喝什么水呢？
早上起床后千萬(wàn)不要喝涼白開(kāi)水 ， 要喝就要喝熱水 ， 或者是溫開(kāi)水 ， 對(duì)于體寒的人來(lái)說(shuō) ， 建議早上切上幾片生姜片 ， 泡在熱水里 ， 因?yàn)樯兄陉?yáng)氣的生發(fā) ， 同時(shí)再加上幾粒枸杞 ， 是最好不過(guò)的 。 運(yùn)動(dòng)過(guò)后喝涼水會(huì)炸肺 。
最后 ， 再給大家提議 ， 劇烈運(yùn)動(dòng)或勞作過(guò)后 ， 不要喝涼水 ， 它會(huì)傷及脾胃和肺的 ， 還有就是飯前也忌喝涼水或飲料 ， 很多人肥胖的根源就是在吃飯的時(shí)候喝冷飲造成的 ， 有關(guān)這方面的話題 ， 會(huì)在以后分享給大家的 。
關(guān)于大汗淋漓之后喝涼水 ， 俗語(yǔ)有“炸了肺了”一說(shuō) 。
有個(gè)故事大家可能聽(tīng)過(guò) ， 說(shuō)有一個(gè)出遠(yuǎn)門(mén)的人長(zhǎng)途跋涉 ， 又累又渴 ， 此時(shí)他發(fā)現(xiàn)前面有一個(gè)屋子 ， 于是他上前去討口水喝 ， 屋里的老奶奶端來(lái)一碗井水 ， 他萬(wàn)分感激剛想喝 ， 老奶奶卻往里面撒了一把米糠 ， 轉(zhuǎn)身就進(jìn)屋了 。 他對(duì)奶奶的行為搞得丈二和尚摸不著頭腦 ， 但當(dāng)時(shí)渴的要命 ， 也就顧不了那么多 ， 就用嘴吹開(kāi)水面的浮糠 ， 趁機(jī)喝一口 ， 就這么吹一下喝一口 ， 直到把水喝完 。
這時(shí) ， 老奶奶又出來(lái)了 ， 他請(qǐng)教到 ， 既然你已經(jīng)給了我水喝了 ， 為什么又要難為我 ， 不讓我喝個(gè)痛快呢？
老奶奶說(shuō)：因?yàn)槟阋宦钒仙?nbsp;， 體內(nèi)溫度很高 ， 而井水又特別涼 ， 如果一下子把涼水喝下去很容易炸了肺 ， 我放把糠就把你喝水的速度減下來(lái) ， 以讓涼水在體內(nèi)有個(gè)預(yù)熱的過(guò)程 ， 是為了防止傷到你的臟器 。 這個(gè)人聽(tīng)完后才恍然大悟 ， 于是恭敬恭敬地向老奶奶磕了三個(gè)頭 ， 千恩萬(wàn)謝地離去了 。
從這個(gè)故事你就能看出 ， 我們老祖先是多么地有智慧 ， 也反襯出當(dāng)下一個(gè)很?chē)?yán)重的現(xiàn)象 ， 現(xiàn)在所謂很多保健知識(shí) ， 看似很有理由 ， 實(shí)際上是在戕害你的身體 。
早上喝一杯溫開(kāi)水有什么好處 1、補(bǔ)充水分 。 人在一晚睡覺(jué)中消耗了大量的水分 ， 早晨起床后喝水可以補(bǔ)充身體代謝失去的水分 。
2、防止便秘 。 早晨喝水能刺激胃腸的蠕動(dòng) ， 濕潤(rùn)腸道 ， 軟化大便 ， 促進(jìn)大便的排泄 。
3、沖洗腸胃 。 早晨腸胃已經(jīng)排空 ， 這時(shí)喝水可以洗滌清潔腸胃 ， 沖淡胃酸 ， 使腸胃維持最佳狀態(tài) 。

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