如何做呢？可以百度搜看此文《腰部損傷5種情況 ， 腎氣足則腰腑實(shí)！》 ， 文中講述了一個(gè)傳統(tǒng)鍛煉的恢復(fù)方法 ， 希望幫助到你 。
如果您確認(rèn)是腰椎部位的酸痛 ， 那么可能是腰椎輕微旁突的問題 ， 建議到正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)腰椎的CT或者磁共振檢查并到骨科就診 。
另外 ， 部分女性也會(huì)有這樣的問題 。 女性的子宮、輸卵管和卵巢均位于盆腔內(nèi) ， 支配它們的骶前神經(jīng)叢和卵巢神經(jīng)叢發(fā)自第四腰椎水平左右 ， 加上女性有月經(jīng)及懷孕、分娩等生理活動(dòng) ， 容易通過神經(jīng)反射而引起腰酸的感覺 。
如果CT檢查是好的 ， 那么就需要您到婦科就診了（一般我們就這樣的情況會(huì)建議到中醫(yī)婦科就診進(jìn)行調(diào)理） ， 為了對(duì)您負(fù)責(zé) ， 請(qǐng)盡量到正規(guī)醫(yī)院就診 。
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