【正確煮梨水的方法】
1、150g熱水倒入燜燒罐里預(yù)熱 。
2、梨切成小塊備用 ， 預(yù)熱的水倒掉 ， 將切好的梨塊倒入燜燒罐 。
3、倒入200g熱水 ， 擰緊瓶蓋 ， 放置一晚上即可 。
梨水的功效：
1、止咳化痰 。 梨汁味甘酸而平 ， 有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用 ， 因此對咽喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效 。
2、梨汁富含膳食纖維 ， 是最好的腸胃“清潔工” 。 飯館里的飯菜大都以“味”取勝 ， 食物多油膩或辛辣 ， 吃后易誘發(fā)便秘 。 飯后喝杯梨汁 ， 能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng) ， 使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出 ， 避免便秘 。
3、梨汁富含膳食纖維 ， 是最好的腸胃“清潔工” 。 飯館里的飯菜大都以“味”取勝 ， 食物多油膩或辛辣 ， 吃后易誘發(fā)便秘 。 飯后喝杯梨汁 ， 能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng) ， 使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出 ， 避免便秘 。
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