（三）甜瓜：甜瓜又稱甘瓜或香瓜 ， 它是夏季消暑瓜果 ， 其營養(yǎng)價值可與西瓜媲美 ， 據(jù)測定 ， 甜瓜除了水分和蛋白質的含量低于西瓜外 ， 其他營養(yǎng)成分均不少于西瓜 ， 而芳香物質 ， 礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜 ， 具有“消暑熱 ， 解煩渴 ， 利小便”的顯著作用 。
（四）椰子：葉肉味甘 ， 性平具有補益脾胃的功效 ， 椰汁具有滋補、消暑解渴的功效 ， 主治暑熱類渴 ， 津液不足之口渴 ， 體內熱盛的人不宜常吃 。
（五）水蜜桃：水蜜桃是異種營養(yǎng)價值很高額水果 ， 含有蛋白質、脂肪糖、鈣、磷、鐵和維生素B.C等成分 ， 而且含有豐富的碳水化合物 ， 可為人體提供多種熱量和水分 ， 給人清涼爽口的感覺 ， 胃腸功能不良者及老人小孩不宜多吃 ， 桃子性溫 ， 多吃令人胃脹胸悶 。
（六）荔枝：荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等 ， 是對人體有益的水果 ， 荔枝能補充人體大量的水分 ， 起到清涼消暑之作用 。荔枝性熱 ， 陰虛火熱、舌苔發(fā)紅、有內熱的人不宜多吃 ， 否則會引發(fā)惡心、頭暈、四肢無力的不良反應 。
西瓜為什么能夠解暑？
西瓜含有大量的果糖、水分和維生素C,這些都是解救中暑的必須用品 。這么大的西瓜 ， 夠很多人吃了 ， 嘖嘖 。西瓜為什么是夏季解暑食物？
西瓜：不僅能 清熱解毒、除煩止渴 ， 并且能 利尿 ， 幫 助 消化 ， 所以 ， 人們一定要吃些西瓜 。西瓜汁中還附有人體所需豐富的營養(yǎng)物質 ， 蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、 蘋果酸、鹽類 ， 及其 胡蘿卜素、維生素C等 。
為什么西瓜可以清熱解暑？
西瓜中含有大量的水分 ， 可補充人體水分 ， 清熱解暑 ， 除煩止渴
推薦閱讀
- 天熱吃西瓜解暑嗎
- 西瓜是不是清涼解暑的
- 榴蓮為什么有干包
- 為什么榴蓮會出現(xiàn)干包濕包
- 為什么荔枝冰凍后吃不上火
- 紅茶為什么要發(fā)酵
- 月餅為什么不回油
- 月餅回油會變軟嗎
- 為什么紅薯能通便
- 為什么喝綠豆湯會便秘