吃魚皮花生脹氣是咋回事？
脹氣跟你吃花生有關(guān)系，脾胃不好的人吃花生或者豆類食品都可能脹氣，飲食上今后要注意了，少吃或者不吃這類干炸食物，要是想吃可以煮著吃就不會產(chǎn)生脹氣了 。
吃花生肚子脹氣怎么辦呢？
你胃有脹氣,撐的難受等,是典型的胃炎癥狀.另外,吃花生,蘿卜是會產(chǎn)生"氣體"的.有胃病的人忌諱的是容易產(chǎn)生氣體的食物,另外可樂等碳酸飲料也要慎飲.山渣可以試試,對你的胃沒副作用.
當然如果有嚴重胃病,建議還是去醫(yī)院做進一步檢查.明確診斷后再作有針對性的治療.
肚子脹氣怎么回事.晚上吃了點爆米花和炒花生，花生有
脹氣與脹痛，是腸胃毛病中相當常見的，有時你只要做作運動、走走路即可，有時卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，癥狀上經(jīng)常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子 。腹部脹氣最明顯的癥狀就是：當扣診時腹部呈現(xiàn)空心的聲音 。（當然這部份就需要靠醫(yī)生來診斷了）
當空氣進入體內(nèi)，人體本能會有打嗝或是放屁的反應，來排出多余的氣體，一般來說成年人每天都會排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數(shù)太多或是沒有排氣，都會造成異常的脹氣 。
造成脹氣的原因有很多，如：
吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致于吃進太多的空氣 。
某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物 。
乳類食品也是一個很容易產(chǎn)生脹氣的食物，或是體內(nèi)因無法吸收乳糖而造成脹氣 。。
某些腸胃方面的疾病如腸燥癥、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣 。
脹氣時你該怎么辦？
如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時回避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力 。
若是腹脹難消時，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣 。
喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣 。
做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環(huán)抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子 。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃 。
如何避免脹氣？
脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣：
吃東西時，細嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐 。
平時避免喝碳酸飲料，口香糖，并且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入 。
少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點，因為這也是產(chǎn)氣的元兇 。
豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣 。
有些人對某種食物特別容易產(chǎn)氣或是脹氣，就必須根據(jù)以往的經(jīng)驗避開某些特定的食物 。
飯后不要一直悶坐在沙發(fā)上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助于幫助消化 。
P.S.如果是服用了特殊的藥物而造成胃腸的脹氣、不適，如某些瀉藥或是減肥藥，你可能就需要跟你的當科醫(yī)生溝通，請求更換藥物或是停藥 。
哪些情況你必須去看醫(yī)生？
莫名其妙的脹氣持續(xù)三天以上，都無法緩解 。
如果您長期感到肚子脹氣或打嗝、放屁不止 。
排氣或排便后下腹部比較不痛者，有可能是腸躁癥 。
經(jīng)常放屁、體重減輕、或是排出淺色、惡臭的糞便，可能表示你可能無法消化脂肪 。
常用的行氣消脹類中藥，如陳皮、枳殼、厚樸、木香、砂仁等，容易耗損正氣，在癥狀解除后即停服，不宜長期服用，尤其對虛證患者，須以健脾補氣為主，可選用四君子湯、理中湯 。
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