夏天吃李子有什么好處
中醫(yī)理論認(rèn)為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效 。特別適合于治療胃陰不足、口渴咽干、大腹水腫、小便不利等癥狀 。
為什么夏天吃李子要拉肚子?
拉肚子的原因很多,不一定就和消化有關(guān)系.
1.腸易激綜合征 著涼拉肚子，緊張拉肚子，考試?yán)亲?，旅游拉肚子等癥狀，這種病在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為腸易激綜合征 。又習(xí)慣地稱(chēng)為慢性腸炎、神經(jīng)性結(jié)腸炎、過(guò)敏性結(jié)腸炎、結(jié)腸痙攣、粘液性結(jié)腸炎、結(jié)腸功能紊亂…… 2.著涼拉肚子 夏天快到了，天氣一點(diǎn)點(diǎn)熱起來(lái)，一般人認(rèn)為夏天要注意防暑降溫，卻忽視了在防暑降溫中可能出現(xiàn)的著涼，比如在空調(diào)房間久坐，貪涼睡在地上，暴飲啤酒、大量飲用冰鎮(zhèn)飲料等很容易讓您的腸道感到不適，其中最常見(jiàn)到的是著涼引起的拉肚子，這種拉肚子一般伴有腹痛、腹脹、腸鳴、便后不盡、粘液便等 。到醫(yī)院看病，一般醫(yī)院僅控制癥狀，給與解痙和止瀉藥，或者給與心理治療和催眠治療，也有大夫?qū)⑵湔`診為慢性腸炎和結(jié)腸炎的 。醫(yī)學(xué)上稱(chēng)這種著涼引起的拉肚子為腸易激綜合征 。當(dāng)天氣熱的時(shí)候，發(fā)生腹瀉要注意便中是否有膿血，或到醫(yī)院檢查是否是菌性痢疾，排除腸道炎癥可能就是腸易激綜合征，不可將幾種腹瀉混淆，耽誤病情 。
3.感染性拉肚子 春天感染性腹瀉病是極為常見(jiàn)的腸道傳染病，是由細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)等引起的 。臨床上主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀，主要通過(guò)水、食物傳播，不良飲食習(xí)慣和個(gè)人衛(wèi)生亦可導(dǎo)致感染發(fā)病……
1. 因?yàn)槌藻e(cuò)東西出現(xiàn)的拉肚子，可以吃黃連素、氟哌酸、瀉立停等藥物 。
2. 因?yàn)橹鴽龀霈F(xiàn)的拉肚子，很可能是因?yàn)槟c道中的菌群失調(diào)引起的，菌群失調(diào)主要是由于過(guò)多服用抗生素等原因造成的 ?？梢缘结t(yī)院的腹瀉門(mén)診檢查一下，服用增加有益菌（雙歧桿菌）的藥物，平時(shí)多喝些酸奶制品也有幫助的 。
3. 如果經(jīng)常出現(xiàn)腸激惹，可以考慮服用“固本意腸” 。
夏天吃李子有什么好處
李子
原料介紹
Plum(Prunus,spp.)李子是薔薇科植物李的果實(shí) 。我國(guó)大部分地區(qū)均產(chǎn) 。7～8月間采收成熟果實(shí)，洗凈，去核鮮用，或曬干用 。飽滿(mǎn)圓潤(rùn)，玲瓏剔透，形態(tài)美艷，口味甘甜，是人們喜食的傳統(tǒng)果品之一 。它既可鮮食，又可以制成罐頭、果脯，是夏季的主要水果之一 。
營(yíng)養(yǎng)分析
1. 促進(jìn)消化：李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品；
2. 清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益；
3. 降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用；
4. 美容養(yǎng)顏《本草綱目》記載，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對(duì)汗斑、臉生黑斑等有良效 。
相關(guān)人群
一般人群均能食用
1. 發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用 。
2. 李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過(guò)量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服 。
3. 多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒 。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃 。
食物相克
李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟；勿同麋鹿肉食 。（引自《飲食須知》）
推薦閱讀
- 您的老家夏天喝綠豆湯是放糖還是放鹽?
- 綠豆湯是喝湯還是吃豆好?
- 綠豆湯有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?適合什么人吃?
- 綠豆湯解渴還是礦泉水解渴?
- 西瓜放久了能吃嗎
- 好吃的香腸配方?
- 整個(gè)西瓜放冰箱可以放幾天不能吃
- 完整的西瓜放兩天能吃嗎
- 西瓜最遲不宜放多久吃
- 吃荔枝濕氣大嗎