都解渴 。夏天喝，推薦不加糖的常溫綠豆湯 。
主要是礦泉水只有純水，而綠豆湯里面還有點(diǎn)綠豆，綠豆除了有清涼解暑的效果，還能補(bǔ)充人體因汗水蒸發(fā)流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。和礦泉水比起來解暑效果比較好 。而且雖然是寒性，但是由于是食物，多吃點(diǎn)也不傷腸胃 。
【綠豆湯解渴還是礦泉水解渴?】因此推薦綠豆湯 。
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