【血瘀體質(zhì)有什么表現(xiàn)?】血瘀體質(zhì)是指體內(nèi)血液運(yùn)行不暢 ， 主要表現(xiàn)有面色晦暗 ， 皮膚粗糙呈褐色 ， 色素沉著或有紫斑 ， 舌質(zhì)青紫或有瘀點(diǎn) ， 平時(shí)多吃阿膠 ， 木耳 ， 紅棗 ， 黑豆等補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物 ， 注意休息 ， 不要熬夜 ， 保證充足的睡眠 ， 大的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng) ， 促進(jìn)血液循環(huán) ， 注意防寒保暖 。
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