我們身體中濕氣怎么來的？一般有最常見的三種，一種脾胃虛弱導(dǎo)致的內(nèi)生濕氣，脾主運(yùn)化，如果脾虛脾不能運(yùn)化，那么說吃進(jìn)去的食物中的水谷精微，就會(huì)停鋸下來，聚濕生痰就會(huì)出現(xiàn)痰濕了，所以說脾虛生痰生濕，
第二種常見的濕氣，就是外界自然界中的濕氣，，我們長時(shí)間住在特別的潮濕的環(huán)境里，那它就容易侵入我們的身體，
第三種就是通過吃進(jìn)去我們身體，如果你平時(shí)特別喜歡吃油炸的東西，還有吃油膩 。點(diǎn)外賣，平時(shí)喜歡喝啤酒，而且還喜歡吃各種各樣的燒烤，那么這些肥甘厚味就特別容易在身體中，形成痰濕膏脂！痰濕膏脂越集越多，就會(huì)導(dǎo)致你身體的痰濕過重了，
看到上面說的三種方式濕氣來源，我們可以針對它來用藥 。
脾虛
脾虛導(dǎo)致的濕氣重，首先我們肯定需要健脾祛濕，它有什么特點(diǎn)呢？
一、伸出舌頭，舌頭兩邊全是齒痕，舌體胖大，大便常年的不成形，稍微吃點(diǎn)油的，一吃點(diǎn)甜的肚子就脹就不舒服，消化不良，平時(shí)感覺全身沒力氣，總覺得頭昏昏沉沉的，
可以試試六君子丸，它是在四君子丸的基礎(chǔ)上加了陳皮和半夏，有非常好的健脾祛濕，燥濕化痰的功效，如果大便糖稀的比較厲害，還可以用參苓白術(shù)丸，
侵入人體的濕
【濕氣重的人千萬不能碰哪些食物?】如果在生長環(huán)境濕氣比較重，或者你平時(shí)工作的環(huán)境比較濕冷，那么就需要去解表化，那有些什么癥狀呢？如關(guān)節(jié)酸疼，肌肉酸疼脖子酸，它的特點(diǎn)又酸又疼還感覺很沉重，頭昏昏沉沉的，不清醒，
身上也特別沉，還特別乏力，而且舌頭舌苔白，上面水比較多，舌苔比較厚，環(huán)境中侵入的外感的濕氣了，可以試試藿香正氣膠囊或者用藿香正氣滴丸，來解表化濕
吃的東西容易聚濕
你平時(shí)還是大魚大肉和油膩的食物，還是各種喝啤酒，這個(gè)濕氣永遠(yuǎn)也去除不掉的，所以說在管住嘴的情況下，去辯證找到導(dǎo)致你濕氣重的原因，在針對治療就能達(dá)到非常好的效果，
1、寒濕寒痰
如果嗓子里面總是有痰，一伸舌頭，舌苔特別的厚膩，而且痰以白痰為主，舌苔白，舌體胖大，一受涼就加重，平時(shí)還有點(diǎn)怕冷的，可以用六君子丸加上一個(gè)二陳丸，二陳丸可以溫化寒痰，
2、濕熱熱痰
如果是黃痰，舌苔黃，痰液比較粘稠，這是濕熱熱痰的表現(xiàn)，可以試試六君子丸或者參苓白術(shù)丸，健脾祛濕的藥，在加上一個(gè)清熱祛濕的藥藿香清胃膠囊，
如果嗓子里面總是有痰，痰特別多而且黃的厲害，可以用鮮竹瀝口服，有比較好的融化黃痰的效果，
還是回到今天的主題濕氣重的人不能吃什么？
1、不能吃肥厚、甜膩食物
肥甘厚味等油膩食物，一方面不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎；另一方面甜食油膩的東西就濕氣重的東西，吃多了影響脾的運(yùn)化，容易生濕 。少吃益脾、多吃容易駐濕 。
2、不能吃駐濕瓜果
到了水果豐收的季節(jié)后，西瓜、黃瓜、香瓜等大量入市，有些人甚至直接當(dāng)飯吃，這樣會(huì)攝入大量的糖，其實(shí)這些是駐濕瓜果，尤其是孩子無節(jié)制的吃這些瓜果，水果是很好，但是過量的話就不好了，會(huì)損傷脾陽，出現(xiàn)便溏、厭食、困乏等癥狀 。
3、不能冰涼食物
由于天氣炎熱很多人都喜歡吃冷飲，吃冰淇淋等一些涼的食物 。而這些東西也是容易生濕氣的，而且脾胃都喜歡溫性的環(huán)境，不喜歡寒冷的環(huán)境，吃過多涼的會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良，容易生濕氣 。
4、不能喝啤酒
啤酒喝的人都知道有個(gè)啤酒肚，將軍肚，其實(shí)啤酒容易“駐濕”，濕氣重的人切記要少喝 。脾主運(yùn)化，運(yùn)化無力濕氣停留，脾喜燥惡濕，經(jīng)常喝啤酒會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能，造成濕氣停留，加重濕氣 。
推薦閱讀
- 以前老人們說的苦夏是什么意思?
- 美文好句好段摘抄大全 精選美文短句摘抄大全
- 一段美文摘抄50字 50字經(jīng)典美文摘抄
- 為什么很多人吃不了魚腥草?
- 云南玉龍一艘鐵皮船在金沙江沉船 5人下落不明
- 三年級美文摘抄100字左右 美文佳作摘抄100字大全
- 人有可能走出宇宙嗎?
- 什么道具使用后就可以看到傳說中的神秘商人 侍魂手游2.22問答試煉答案
- 什么道具使用后就可以看到傳說中的神秘商人？侍魂朧月傳說2月22日答案
- 法總統(tǒng)馬克龍?jiān)獠幻魅耸咳与u蛋 已不是第一次被扔