【吃桃子能不能減肥?】吃桃子可以減肥，只靠吃桃子減肥會(huì)造成營養(yǎng)不良 。減肥主要是控制飲食結(jié)構(gòu)，多吃能量低的食物，如粗糧、蔬菜水果，并不是單一的吃那種食物減肥，每頓吃八成飽，主食少吃，不吃油炸食品、零食及飲料；每天堅(jiān)持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，多喝白開水，只有攝入的能量少于消耗的能量，堅(jiān)持才能起到很好的減肥作用 。
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