【怎樣在飲食方面調(diào)理寒濕體質(zhì)呢?】調(diào)理寒濕體質(zhì)避免食用生冷的食物 。比如苦瓜、鴨梨等瓜果 ， 濕寒的體質(zhì)不要吃冰的例如不吃冰淇淋等 。不要吃生冷辛辣的食物 ， 多吃些補(bǔ)腎益氣的食物 ， 多吃些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物 ， 多吃些新鮮的水果和蔬菜 ， 促進(jìn)新陳代謝為宜 ， 充足睡眠不要熬夜 。
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