日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

  1. 首頁(yè) > 云知道 > >

在孕期，不能吃哪些水果?

云知道

大部分孕媽都有這樣的意識(shí)“懷孕要多吃水果”，因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)豐富，補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，而且水果水分大，對(duì)孕媽的皮膚也是有好處的，還有就是部分水果還能預(yù)防便秘 。
但其實(shí)，并不是所有的水果都適合孕婦吃，更建議孕媽們吃水果時(shí)要“會(huì)吃”：
首先，水果的性質(zhì)“有分類”水果有寒性、熱性和溫性之分，而在中醫(yī)里講究人體也有“體質(zhì)”之分，那孕媽吃水果時(shí)就要“根據(jù)自己的體質(zhì)”來(lái)正確的吃水果 。
如果孕媽體質(zhì)偏寒，那寒性水果就要少吃或避免，以免引起腹瀉；
【在孕期，不能吃哪些水果?】如果孕媽體質(zhì)偏熱，那吃熱性水果就要注意，以免加重便秘，導(dǎo)致上火等 。
不管孕媽是哪種體質(zhì)，“溫性水果”是最推薦的 。
但需要提醒的是：不管怎么吃，都要控制好量，不能隨便想吃多少就吃多少 。因?yàn)樗暮橇科毡槎急容^高，如果過(guò)量食用的話會(huì)使準(zhǔn)媽媽體重增長(zhǎng)過(guò)快，胎寶寶過(guò)大，增加分娩的難度，還可能讓孕媽體內(nèi)的代謝發(fā)生紊亂，容易患糖尿病 。所以，孕媽每天吃水果的總量不宜超過(guò)500克 。
在孕期，這些水果要少吃或不吃① 荔枝、龍眼
懷孕之后，孕媽的體質(zhì)一般都比較偏熱，容易便秘和口腔潰瘍，如果再吃些熱性水果，特別是荔枝和龍眼，在大量上市時(shí)，味道鮮甜，特別容易引起孕媽食欲，如果過(guò)量進(jìn)食，就會(huì)加重便秘等問(wèn)題 。
② 山楂
山楂能夠活血化瘀通經(jīng)絡(luò)，對(duì)子宮有一定的收縮作用，在孕早期特別要注意，不要因?yàn)橐粫r(shí)的貪吃而產(chǎn)生不良后果，特別是有早產(chǎn)史和流產(chǎn)史的孕婦，絕對(duì)要禁止吃山楂 。
③ 西瓜（不吃或者少吃）
夏天吃西瓜是每個(gè)孕媽都喜歡的，但是西瓜吃太多容易造成孕媽脫水和胎動(dòng)不安的，而且西瓜的糖分很高，容易造成妊娠糖尿病 。所以，有早產(chǎn)癥狀和肥胖的孕媽，就要拒絕西瓜，改其他水果吃 。
④ 芒果（少吃或不吃）
中醫(yī)食療指出“芒果性質(zhì)平味道甘，是解渴生津的佳品”，喜歡吃芒果的人，在懷孕早期吃點(diǎn)芒果還可以緩解孕吐 。但芒果屬于容易過(guò)敏的水果，因此易過(guò)敏的孕婦要特別注意，若是確定對(duì)芒果過(guò)敏，那就不要吃了 。
5. 獼猴桃（適量吃或少吃）
獼猴桃屬于涼性水果，而且營(yíng)養(yǎng)特別豐富，按理說(shuō)是非常適合孕婦食用的 。但是，有的孕媽每次吃完獼猴桃就腹瀉或者加重尿頻 。所以，有這些癥狀的孕媽就不能吃獼猴桃，特別是有流產(chǎn)史的孕媽，千萬(wàn)別吃，一旦腹瀉就會(huì)引起不良的子宮收縮，容易觸發(fā)流產(chǎn) 。

    推薦閱讀