【戒煙30天身體變化 戒煙后每天的身體變化記錄】戒煙的第1天，一切似乎和平常一樣，沒有什么特別感覺，就是有點(diǎn)不習(xí)慣，我有點(diǎn)高興，這戒煙似乎并不難 。
第2天晨起后坐起來突然腦子有點(diǎn)發(fā)暈，還渴得厲害，我趕緊喝了點(diǎn)水，穿衣服的時(shí)候不自覺地摸了摸褲子口袋，什么都沒摸到，要是在平時(shí)，我應(yīng)該已經(jīng)叼上煙開始吞云吐霧了 。
第3天晚上，我失眠了，要知道我平時(shí)可是“閉眼睡”，已經(jīng)很多年不曾失眠，這是怎么回事，為什么戒煙還是失眠呢？我不停地在臥室里走來走去，又到陽臺(tái)站了半小時(shí)，這戒煙太熬人了！
第7天了，看到一個(gè)人在抽煙，真想讓他給我抽一口，從來沒有覺得煙味這么好聞過，經(jīng)過他身邊的時(shí)候我甚至狠狠地吸了一口 。一整天都沒有精神，腦子暈暈的，滿腦子工作、開會(huì)、客戶，真想甩手不干了，看來戒煙已經(jīng)影響到我的情緒，以前并沒有那么暴躁 。晚上回家路過超市，香煙就躺在門口的貨架上，似乎在朝我招手，我很想帶他回家但是不能 。
戒煙10天了，身邊的朋友很驚訝，不敢相信我真的能堅(jiān)持下來 。今天我的喉嚨一直發(fā)癢想咳嗽，不知道是怎么了，鼻塞嚴(yán)重，一會(huì)功夫打了四五個(gè)噴嚏了，會(huì)不會(huì)是因?yàn)榻錈熒×耍课矣悬c(diǎn)擔(dān)心，于是我趕緊喝水，還吃了很多西瓜和獼猴桃 。
第20天，咳嗽的情況似乎好了很多，這兩天晚上也能睡得著覺了，坐電梯時(shí)聞到煙味差點(diǎn)給我熏吐了，想想自己以前也喜歡在電梯里抽煙，真是羞愧 。
整整30天了，我不敢相信居然堅(jiān)持了這么久，似乎很長(zhǎng)時(shí)間沒有想到抽煙這件事了 。喉嚨里時(shí)不時(shí)地還有煙味竄出來，連自己都嫌棄得慌 。最近胃口變好了，體重漲了5斤，咳嗽和胸悶的現(xiàn)象也減輕不少，這是一個(gè)好現(xiàn)象 。不管怎樣，現(xiàn)在還不能說自己成功了，還要繼續(xù)堅(jiān)持 。
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