水果有熱性和涼性之分，熱性水果指含糖量、含熱量高的水果 。產(chǎn)自北方的熱性水果有紅棗、石榴、櫻桃等，產(chǎn)自南方的熱性水果有木瓜、荔枝、龍眼、菠蘿蜜、榴蓮、柑類等 。涼性水果指性寒的水果，夏天的水果多屬于寒涼性 。一般產(chǎn)自南方的熱帶、亞熱水果涼性居多，如山竹、柚子、火龍果、香蕉、芒果、獼猴桃等 。產(chǎn)自北方的梨、柿子等也屬涼性水果 。另外，瓜類基本都為涼性，如西瓜、甜瓜等 。別忽視了還有一類水果屬溫性 。如蘋果??、葡萄、桃子、杏子 。
分清了水果的涼性和熱性后，給孩子選吃水果就有了目標 。孩子上火了可以吃些涼性水果如柚子、梨、火龍果、香蕉等 。但切忌多吃，由于孩子脾胃較弱，吃多了涼性水果又會引起腹脹、消化不良等 。
【小孩吃什么去火塊可以吃柚子蜂蜜茶嗎?】小孩上火后喝蜂蜜柚子茶是可以的，但最好選擇涼性蜂蜜，如槐花蜜、紫云英蜜、黃連蜜 。此時慎喝熱性蜂蜜，如棗花蜜、枸杞蜜等 。
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