【分別計算200克牛肉肥瘦和200克豬肉肥瘦提供的熱量?】牛肉(肥瘦)的熱量125 大卡（100克），牛肉是三大畜肉中脂肪含量最低的，其特點是蛋白質(zhì)和鉀含量較高，熱量在肉類中屬于較低的，減肥期間可適量食用 。豬肉395 大卡（100克） 。肥瘦相間的豬肉脂肪，蛋白質(zhì)含量及熱量很高，減肥時應(yīng)嚴格控制量 。200克的話，熱量乘以2就可以 。
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