【鮮牛奶早上喝還是晚上喝?】鮮牛奶在早上喝和晚上喝都是比較不錯(cuò)的，在晚上喝一杯溫溫的牛奶，也是可以起到幫助睡眠質(zhì)量提高的效果，在早上的時(shí)候喝牛奶吸收的也是比較快的，另外鮮牛奶的蛋白質(zhì)含量也是比較高的，而且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲用也是可以起到補(bǔ)鈣的效果，所以在平時(shí)也可以每天喝一杯生牛奶 。
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