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那榴蓮到底有什么營(yíng)養(yǎng)成分呢，下面我們列舉幾種：
廣州人說(shuō)“一片榴蓮三只雞” ?，F(xiàn)代藥理學(xué)認(rèn)為，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)成分很高，瓜皮中含有很高的糖分、蛋白質(zhì)、木薯淀粉、人體脂肪、黃芪、黃芪、黃芪D、B、C、鈣、鉀等，能提高人體免疫力，而中醫(yī)認(rèn)為，常吃榴蓮能增強(qiáng)體質(zhì) ，強(qiáng)身健體，強(qiáng)身健體，溫暖身體。在本草綱目中，有“榴蓮具有藥用價(jià)值，味甘溫，無(wú)毒，痢疾患者可食用的冷氣機(jī)”的記載。其能所致之精血不足之須發(fā)早白，衰老，風(fēng)寒風(fēng)熱，新生兒黃疸，疥螨病，皮膚瘙癢等各式各樣。
但是由于它的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，它無(wú)法完全消化吸收的時(shí)候，就會(huì)起火。而在泰國(guó)的榴蓮市場(chǎng)上，也有人因?yàn)樽陨碛幸恍┝裆?nbsp;，又一次吃完太多而導(dǎo)致死亡。所以泰國(guó)的衛(wèi)生部告誡民眾，一天不必服用超過(guò)二分之一的榴蓮片，大家也可以參考這個(gè)建議。

榴蓮還有滋陰壯陽(yáng)：榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11% ，糖分13% ，蛋白質(zhì)3% ，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng) ，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。
2、增強(qiáng)免疫力：榴蓮果中氨基酸的種類(lèi)齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。

3、治療痛經(jīng)：榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦！因?yàn)榱裆徥菬嵝运?nbsp;，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。同時(shí) ，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
4、防癌抗癌：榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營(yíng)養(yǎng)素，具有維持正常生長(zhǎng)、生殖、視覺(jué)及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細(xì)胞組織健康、正常視力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育；增加對(duì)傳染病的抵抗力。

所以，榴蓮其實(shí)是一種非常好的新鮮水果，雖然它很臭，但相對(duì)于它的優(yōu)點(diǎn)來(lái)說(shuō) ，似乎它能被接納。以前不精通的榴蓮為何能成為水果之王，現(xiàn)在很有可能了，但掌握了之后才會(huì)覺(jué)察到，水果之王的確不是白叫的，即然它也能成為水果之王，那肯定也有它的風(fēng)采。